|
手腕消肿运动：跪坐，双臂与肩同宽分开，手掌撑在地板上。肘内侧向外，指尖向内，以伸展手腕。边吐气边拉伸肘部。手稍向前伸，以便增加拉伸强度。 减赘肉运动：两脚分开，与腰同宽，两手放于腰部，保持头肩不动，自右向左扭转腰部2-3次。注意腰向前突出时提臀，向后转时收腹。再逆向扭转。 (责任编辑：本港台直播) |
|
手腕消肿运动：跪坐，双臂与肩同宽分开，手掌撑在地板上。肘内侧向外，指尖向内，以伸展手腕。边吐气边拉伸肘部。手稍向前伸，以便增加拉伸强度。 减赘肉运动：两脚分开，与腰同宽，两手放于腰部，保持头肩不动，自右向左扭转腰部2-3次。注意腰向前突出时提臀，向后转时收腹。再逆向扭转。 (责任编辑：本港台直播) |
MONSTERTREND 品牌2016最新冬季单品 已在 MARSystem OnlineStore 线上商店...
90年代，短款毛衣非常的盛行，如今穿短款毛衣给人一种复古感...
正是穿毛衣的季节，各式各样的毛衣想必囤了不少，而最容易穿...
北方的冬已经变白，南方的风也开始透凉。我想我爱这季节唯一...
一提到蔡依林，大家脑海中都会浮现歌后这个词吧，歌声堪称天...
闫妮给大家的印象，想必就是那些俗气大妈的装扮吧，可如今...