让你开心，还是让你情绪大起大落，还是……你发现自己其实没有朋友？

　　卡琳·弗洛拉（Carlin Flora）是一名记者，此前曾是《今日心理学》（Psychology Today）杂志的特约编辑。她在《发现》（Discover）、《科学美国人MIND》（Scientific American Mind）等期刊杂志上发表过作品。2013年，卡琳出版了《朋友的影响》（Friendfluence）一书。

　　本文由 AEON授权《好奇心日报》发布，你可以在 Twitter 上关注他们。

　　回想一下和朋友相处的时光。

　　你坐在好友对面，感觉她能够发自肺腑的理解你。一瞬间，你觉得面前的朋友对自己有着深深的了解。或许你觉得她让你成为“最好的自己”。有她在，你总是能用细致入微的视角观察一切，也能讲出最幽默诙谐的笑话。她一直安静倾听，时不时清晰地帮你分析整理思路，还能温柔体贴地给你提出建议，帮你找到更好的解决方案。你们两人聊着其他人的八卦，相谈甚欢。接下来你们没有共同回顾过往，而是流畅地把话题引到自己最喜欢的东西之上。这是一场愉快的聊天，你们充分交换着意见，时不时给对方回馈以证明自己的心照不宣。可能此时你已经感觉到内心涌起了一股对她的赞赏之情，同时也因为自己有与其相似之处而感到一丝丝骄傲。你觉得这个朋友令人感到开心，充实了你的生活，充满活力且能给你鼓舞和激励。你对这位朋友的评价如此之高，直播，而她居然也将你视为珍贵的朋友。这实在是一件令人畅快无比的事情。

　　正是这样的友谊丰富了我们灵魂，塑造并支撑着我们对自己身份以及生命旅程的认知。很长一段时间以来，社会科学让我们懂得一个道理——友谊能够使我们保持身体和心理上的健康状态。好朋友能够帮助提升免疫力，激发创造力，降低血压。对于老年人来说，好朋友还能降低自己患上痴呆的概率。甚至在某些特定的时候，好朋友还能降低你死亡的可能性。如果你觉得自己离开朋友便没法生活，那么请不要担心，你的想法一点也不夸张。

　　图片来自豆瓣电影

　　有些友谊不需要刻意追求便可得到，让人倍感轻松。与人类大部分社交关系一样，即便是最轻松最深厚的友谊，你和朋友之间依旧会偶尔关系紧张，甚至产生矛盾冲突。此时友谊中那份神秘色彩便稍稍褪色，再也找不回来。你与朋友之间的友谊还可能因为一些不幸的原因而渐渐淡化，直到消失不见。更遗憾的是，有的时候友谊之花甚至会无缘无故的慢慢凋落。一旦你和朋友之间起了摩擦，曾经那份美好的友谊就可能慢慢演化为“相处起来不那么舒服”的友谊、越难越让人不适的友谊以及令人极度痛苦且“有毒”的友谊。好友能给我们带来无尽的欢乐和丰富的收益，但这并不是一顿免费的午餐。要想享受健康友谊的果实，每个人都必须付出代价。冷静仔细的观察之后，你会发现友谊比人们描绘的更加麻烦肮脏，也更加不平衡。

　　理想中的完美友谊固然令人向往，但现实却骨感异常。数据表明，只有大约一半的友谊是双向的。换句话说，你把别人当朋友的时候，只有一半的人也把你当朋友。这一结论令人感到震惊，因为研究表明我们以为几乎所有的友谊都是双向的。你的朋友名单上肯定有不少名字。猜猜其中哪些人实际上没把你当朋友？

　　产生这种友谊失衡的原因很多，其中一个原因就是很多人在建立友谊时抱有“目的性”。一份针对青少年开展的研究表明，很多人想与受欢迎的人成为朋友。但是在社交圈子中拥有更高层地位的人选择朋友时又有自己的考量。史蒂文·斯托加茨（Steven Strogatz）于 2012 年发表在《纽约时报》的一篇文章进一步证明了这个道理。史蒂文在文章中表示，研究表明一般情况下，你在 Facebook 上所关注“好友”所拥有的“好友”数量比你多。如今的社会中，人们痴迷于获取更高的地位。在这样的大背景下，要求人们建立友谊时不考虑地位实在是不太现实。友谊不是沙漠中的一片绿洲，它也摆脱不了地位和阶层对其造成的影响。

　　题图来自豆瓣电影

　　社会科学所谓的让人存在矛盾心态的社交关系（ambivalent relationship）具有两个特征：相互依赖但又充满矛盾。处于这种关系之中时，你会对社交关系的另一方有很多积极的感受，也会有很多负面的想法。当他们打来电话时，你可能会纠结一番之后才决定接通。实际上，这也就意味着你们两个之间的关系非常一般。每个人都有自己的社交关系网和人脉资源，你和这其中一半的社交对象保持的是让人存在矛盾心态的社交关系。当然相比于友谊而言，我们和家庭成员之间的社交关系更容易让人矛盾纠结。可是对于朋友来说，这种矛盾心态的存在也会动摇友谊的基础。