饮食性格：在饮食和减肥方面，双子座是很幸运的。因为从身体机能上而言，他们有一个快速燃烧卡路里的新陈代谢功能，这样的情况会产生快速减肥的结果。双子座的人喜欢变化，所以一些新的饮食计划不会让他们觉得困扰。不过，双子座的人在确定了快速减肥后，可能会因为迅速的取得一点成果就开始厌倦。

　　减肥优势：双子座有很多好的饮食习惯可以帮助他们。比如他们喜欢新鲜的饮食结构和变化，这点会激励到双子座的人减肥。他们乐观的特性，让他们知道如何减肥，并渴望成功。双子的人比较聪明的天性，让他们的成功机会大大增加。

　　最佳运动：为了能够快速减肥，保持积极的工作，双子座人可以通过滑雪、跑步、壁球、骑自行车等有氧运动达到减肥的目的。同时特别注意：双子的人应该加强肺部的锻炼

　　减肥潜力：双子座如果一旦做出认真的承诺和计划，他们能够快速的减肥。双子座最大的问题是他的减肥成果一定要快速行动，否则他们很快就会感觉厌烦，而转移到别的东西上。善变的性质造成坚持下来很难。此外，双子座可能每天总是数次去检测他的体重。

　　饮食秘诀：对于双子的人来说，最好能够逐一制定一些短期的减肥目标，而不是长期的。双子的人喜欢大量的方便食品，比如罐头、冷冻食品，但要注意食物的营养摄入。

　　推荐：豌豆、胡萝卜、玉米、杏子、桃子、菠萝、双子的人应该注意保持良好的神经系统的运作，所以应该多吃奶制品，包括白菜。同时，应该补充蛋白质丰富的食物，如：瘦肉、鱼、奶酪、鸡蛋、核桃、芝麻、大豆等

　　避免：垃圾食品，以及一次摄入食物太多。

　　巨蟹座

　　饮食性格：巨蟹象征了乳房和胃部。巨蟹的女性往往有美丽的胸部和柔软的腹部。巨蟹的人可能要花几年的时间去担心自己的肥胖，但是很少看见他们有什么行动。巨蟹座有成为不错的厨师的潜力，保持食谱的多样化对于他们的减肥来说，很重要。

　　减肥优势：对于成功减肥，耐心是巨蟹最大的资产。巨蟹饮食的多样化，会让节食的过程不会显得太枯燥。巨蟹如果能下定决定节食，并且坚持下去，就能减轻他们的体重，并且获得窈窕身材。

　　最佳运动：保持一个愉快的心态，进行一些和“水”有关系的运动，对巨蟹来说是很好的选择。比如说赛艇、帆船、游泳、冲浪等这些形式都很好。

　　减肥潜力：巨蟹的减肥潜力是很好的，如果他们能够运用坚韧和耐心这两个重要的特点，就有助于他们坚持自己的饮食计划。但是坚持一个饮食计划对巨蟹来说，也是困难的，因为他们总是有一种通过吃东西来获得安慰的心理。同时因为情绪的影响，也会影响到减肥的效果。

　　饮食秘诀：巨蟹的人应该选择一个可以提供很多食谱的减肥计划，做到少吃多餐。同时由于忧虑和压力会导致胃溃疡以及其他肠胃疾病的问题，所以要尽量平和心态。巨蟹的人可以运用自己的想象力，去想象减肥成功后的效果，增加自己的信心。

　　推荐：巨蟹的人需要足够的蛋白质、海鲜类以提供你身体所需要的碘，奶类制品、柑橘类的水果、葡萄干、卷心菜、谷类食物、西红柿、生菜。

　　避免：高脂肪、高糖的甜食和糕点（适用所有星座）、酒、辣椒以及辛辣的食物。

　　狮子座

　　饮食性格：狮子座的人往往会被减肥的噱头，包括广告、话题所吸引。当然，他们不缺乏旺盛的热情，他们觉有很高的标准，所以要记住减肥并不见得一定是完美的。当然，他们也同样的希望能够快速减肥，不然就会消耗掉他们的热情。

　　减肥优势：成功减肥取决于良好的组织和计划，这两点狮子座都拥有。狮子座不仅会计划自己的饮食和运动计划，而且还会帮助家人和朋友制定。狮子座的积极性，确保了他们的饮食目标会放在一个比较高的标准上，他们不会允许自己放弃他们的减肥反感。