但很简单的一个事实是，很多员工进入一家公司之后，他们会慢慢的变得不够投入。其中有一部分人就是因为没有找到工作的意义感和价值感，从而降低了工作的动力。

怎样获得转变呢？答：变化只有从里到外——由精神到身体，才能产生持久的动力。意义感和价值感往往取决于我们的价值观取向，这才是长久动力的来源。

如果我们把坚持、热情做为我们工作的价值观，那么我们就会时刻的要求自己做到不松懈。因此，弄清楚我们的价值观是十分重要的事情。

生活对于每个人的意义是不一样的，因为每个人的核心价值观不一样。生活本身的意义就在于－－它一直是我们可以用于表达自我核心价值观的一个途径。

如果你的锻炼只是为了能穿得进两年前的裤子，这在短期或许有用，但不会持续很长时间。

但是如果你锻炼时，想的是坚持、诚信和承诺，让这些价值观来行使领导权，指引你的行为方向，那它们就能带给你更深更长远的动力，让你的锻炼持续得更久。

人们普遍的价值观是诚信、慷慨、勇敢、谦虚、忠诚、富于同情，有毅力等，但你可以进一步探讨对你最有吸引力的价值观，可以从以下几个角度来考虑：

“你在生命中学到的三个最重要的教训是什么？”

“你最尊重的某个人，描述他身上你最敬仰的三种品质。”

“你处在最佳的状态时是什么样？”

“你想看到你的墓碑上刻上一句什么样的话用以抓住你生活中真正的样子？”

这些问题每一个都能揭示出你核心的价值观，它们都能揭示对你最重要的事，让这些价值观引导你。

总的来说，我们越是忠于自己的价值观并以价值观做为我们行为的指导，这些价值观所激发出来的精力就越旺盛而持久。

总结：每个人每天的能量就那么点大，用了就需要补充，达到收支平衡才能保证精力充沛 ，希望您过上每一天都精力充沛的生活。

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