编者按：本文来自微信公众号，作者蔡冲，领英专栏作者，菜少原创书房。慢节奏的自媒体，很实在的电子书。关注：创业、高效能和大职场。

　　这不仅是我生活的小插曲，更是我人生的开窍时刻。像一道闪电，照亮了我的世界。

　　整套逻辑，几乎可以运用到人生的任何领域：烧菜做饭，写作演讲，项目管理，公司经营……术虽不同，道却相通。

　　理论上讲，真正掌握了它，你具备了在任何领域成为入门级高手的可能——简直是现实版的《九阴真经》

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　　几乎同时，我和姚明开始了篮球生涯。

　　1997年，姚明加入了中国青年男子篮球队。那是辉煌的开始：CBA冠军，NBA状元，全明星首发中锋，上海男篮老板，篮球名人堂……

　　1997年，我加入了红星路小学男子篮球队。那简直是球场一霸：飞扬跋扈，恣意鱼肉乡里；欺男霸女，横行球场无忌。

　　篮球真是个好东西，带给我了我无数快乐，也谋杀了我无数时间。室外高温快四十、中考高考将临近、感冒发烧流鼻血……这些都构不成“打不了球”的理由。

　　傍晚时分，atv直播，暗抑心中激动，提球奔赴操场——这个场景，简直是年少时最美好的记忆之一。

　　转眼到了大三——我入行十年了。有个夜晚，我猛然意识到一个问题：打了十年篮球，居然还不会左手上篮！

　　这真的很诡异。是我不够勤奋？打球的优先级比吃饭都还高。是我脑子不行？我的高考成绩还可以啊……

　　我低下沮丧的头，双手插进蓬松的乱发，陷入了深深的思考。

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　　有个著名的“一万小时”理论，大意是：天才不是天生的，是练出来的；要成为某个领域的顶尖高手，需要练习一万个小时。

　　对这个理论，我是不服气的。

　　大学同学沉迷 Dota 游戏，废寝忘食，疯狂热爱。看攻略，看视频，打比赛……每次我见到他，我总觉得他就要猝死了。四年下来，也就是个业余三流水平。

　　大妈酷爱广场舞，日复一日，风雨无阻，不仅没成为杨丽萍，甚至连杨丽萍的身材也没有。

　　富士康的工人师傅，在生产线上干五年了。一天一天的重复劳动，能力却没有升级。

　　小区门口有老爷子天天在下象棋。头发都下白了，还是臭棋篓子水准。你说他们不上心？我不能同意：

　　开始还“老哥老哥”的，后来开始吵吵谁悔棋了，再后来破口大骂对方“老东西”，最后把棋摔了各自回家……

　　当然，还有我自己的亲身经历：十年多来，我花在看球打球的时间，几千个小时也有了吧。和我一同出道的姚明，已经从在 NBA 转了一圈，功成身退，还当了中国篮协的主席。而我不仅没登陆 NBA，连国家队的电话都没接到过一个。你说气不气人。

　　别说国家队了，打了十年球，连“左手上篮”都不会。

　　这是“一万小时”理论的缺陷，更是无数人潜意识下的错觉：误把时间的流逝，当做了技术的增长。

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　　实际上，当我摆正了心态，当我找到正确方法，用不到一个月，我就学会了左手上篮。

　　具体来说是：

先练手部动作。摆臂，送球，finger roll。

再练无球步伐。空手，不运球，注意手脚配合，踩顺步点。

再练运球第一步。

再练持球步伐。但不必上篮。

把环节1-4串起来。在没有对抗的环境下，第一次完成全套动作。

每天去操场，跑50个空篮。形成肌肉记忆。

把环节6练纯熟了，去野球场，增加防守人以及身体对抗。

　　不出一个月，我就会左手上篮了。整个过程，没有难度，没有痛苦。

　　这个环节的突破，产生了化学反应。当你的左手技巧练习娴熟，当你能够左右手相结合时，你的进攻手段更丰富，更有威胁，你的技术也上了一个等级。

　　实际上，现在的我，走左路的频率比右路高的多。

　　这套方法并没多复杂。其中法门，不过八个字：目标分解，循序渐进。

　　“左手上篮”是一套连贯动作，直接搞，你觉得无从下手。那我们把它 break donw：把大目标分解成一个个小环节。难度大大降低了，天赋平平的人也可以完成。

　　在前一环节掌握熟练之前，不要进入到下一关。我们要从小到大，从易到难，沿着清晰的主线，一个个拿下……最后完成了这个 mission impossible 。瓜熟蒂落，水到渠成。

　　用毛爷爷的话讲，“集中优势兵力，各个歼灭敌人”。

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　　一个月就学会的事情，为什么之前用了十年没学会？

　　一个是，没有耐心。

　　这是个浮躁的时代。 人人都喜欢速成，人都喜欢走捷径，人人都想着赚快钱：六个月就想上市，三年就想有百亿美金估值。

　　去书店买书。《夯实基础，循序渐进》？不不不，太慢了。《14天，从入门到精通》？这个行，对我胃口。