而正规的心理咨询有以下特点：它的目标是让来寻求帮助的人，相信自己、并通过完善自己的力量而变得更好，而不是依赖一个权威的帮助。心理治疗的专业人士，不会为了满足自己的自恋情结，刻意在来访者面前抬高自己，而是创造一种关怀平等的治疗环境。它会让自己更加真实，而不是更完美。人都有正面和负面的情绪，不是只有正能量的一面。好的心理咨询可能会暴露人性的缺点，但在心理咨询中会慢慢接纳这一面，接纳自己就是一个完整的人，而不是只允许自己是一个完美的人。它也会让人变得更加包容。接纳自己的不完美，也会慢慢包容与他人的差异。