教育走心祛除“精神鸦片”。血的教训最能警醒人。他们把沉迷手机网络游戏的警示案例纳入政治教育课题，要求官兵人人撰写体会，使大家深刻认识其危害。鼓励吃过亏的官兵现身说法，用身边人、身边事引导官兵切莫本末倒置。开展“我的手机我做主”为题的演讲、辩论比赛等活动，澄清官兵思想认识。他们还在娱乐活动场所、俱乐部等地张贴一些文明提示语、警示牌和宣传漫画，在营造氛围的同时提醒官兵自觉远离网络和游戏中的“精神鸦片”。

　　心态调整越过“心理魔障”。国家二级心理咨询师、军医张剑峰认为，“低头现象”是一种潜伏在官兵心理层面的网瘾症状。为此，他们组织心理专家定期到部队巡诊，采取一对一咨询和公开授课的形式，疏导官兵因网络和游戏产生的心理问题，并鼓励官兵采用谈心倾诉、写信写日记和参加体育活动等形式进行情感宣泄。他们还在部队政工网上开设心理咨询站，提供解决网瘾的心理服务和治疗，帮助官兵拥有积极健康向上的心态。

　　掌上政工抢占“主流阵地”。他们创建旅队微信公众号，将各类文化小组、文体活动的图文信息在线推送给官兵，提高活动的吸引力和声势；通过群聊在线调查官兵对周末活动的意见建议，及时完善活动规则和组织形式，提升官兵参训热情；线上线下有机结合，线下组织比赛，线上公布成绩，网上开通了军事训练“龙虎榜”、篮球联赛“风云录”、“百首歌连”争霸赛等专栏，调动官兵参与集体活动的积极性，强化官兵集体荣誉感和归属感。

　　活动丰富转移“网瘾诱惑”。调查了解发现，“低头族”增多，主要原因是基层部队周末娱乐文化活动过于单调、枯燥乏味，没有吸引力。为此，他们创新传统文化活动形式，制定了详细的文化活动计划，开展了“先锋杯”篮球赛、“奔跑吧，士兵”“军旅好声音”等官兵喜闻乐见的活动，建立健全了书法队、锣鼓队、街舞队等16支特色文化队伍，在潜移默化中培养官兵的兴趣和爱好。