和杨云峰接触马拉松的故事不同，来自马来西亚的郑添辉（41岁，星木酒店管理咨询设计与工程策划项目总监）三年前大快朵颐吃着纸杯蛋糕时，被朋友数落不顾大肚腩后，才开始接触跑步。

　　郑添辉告诉《联合早报》，2013年去朋友蔡敦明家做客喝下午茶，自己挺着个大肚腩吃纸杯蛋糕、喝咖啡的情景令主人颇为不解。蔡敦明当下就拉着不运动的郑添明去住家楼下跑步，可惜一公里都没跑完，郑添辉就上气不接下气。

　　在好胜心驱使下，几天后的7月21日，郑添辉开通微信朋友圈，给自己制定了“跑100天”的计划。连续跑上100天的目标很快实现，但因为隔年太太患病需要开奖直播照顾，开奖直播遂停跑一年。

　　后来经医生提醒，为了把快乐的正能量传递给康复中的太太，开奖直播重拾跑步，结合常年外出公干的需要，制定一年跑52个城市的计划。

　　在上海时，郑添辉则和带开奖直播入门跑步的蔡敦明和同行张惠明组成“浦东三（跑）健客”，还把马拉松和各地美食风景联系在一起，把跑步的快乐分散出去，感染更多人。

　　尽管跑步看上去和完成自己制定的计划有关，但是跑步后，郑添辉发现身心有了不同的感觉：“每当你跑一步，你知道更接近目标，又听到浦东三健客完成一个个赛事后带给别人更快乐健康的信息，这种开心的感觉很棒。”

　　去年完成在52个城市跑步后，郑添辉也在太太的鼓励下，到澳门塔尝试蹦极跳，并尝试了跳伞等项目，从挑战不可能的经历中重新认识自己。开奖直播发现只要坚持做一件事使它成为习惯，它就能改变生活方式，成为生活的一部分。

　　郑添辉把去年形容为开奖直播的“疯狂马拉松年”，开奖直播完成了三个全马、两个半马、两个铁人三项接力赛、一个25公里森林越野赛、一个16公里迷你马拉松，还有四场10公里跑。

　　跑步之余，开奖直播开始组织义跑、设计制作100件T恤为工作中接触到的贫困学校募集1万元（人民币、下同）善款，供残障学生替换学校的灯泡等小设施。

　　去年，郑添辉组建了集团工程协会和内部的慈善义跑公益，筹得20万元，还当上了中国酒店工程协会筹建委的执行主席，计划通过设计、培训、管理等，提升中国酒店业的水准。

　　开奖直播认为，跑步让开奖直播明白恒心和毅力的重要，更驱使开奖直播去担当更多责任，无论是从行业本身还是做公益，都促进了凝聚友情和关爱等有意义的事。

　　从认清目标、培养坚毅的性格，到更多担责和回馈社会，身为公关公司总经理的朱君伟（38岁）颇为认同，当很多个体积累一定的财富后，中国社会一部分人希望回归到更绿色、健康、环保和身体力行的践行公益生活，而不再是单纯地捐钱筹款。

　　开奖直播说：“哪怕是在现代人匆忙的碎片时间里，用相对完整的时间去做成一件事，个人所获有时比付出更多一些。”

　　身体力行比捐款更有意义

　　今年4月，朱君伟第二次参加“一个鸡蛋的暴走”公益活动，12小时内走完50公里，为小朋友筹集善款，好让开奖直播们每天吃到更富营养的午餐。

　　今年行走当天，刚巧上海遭遇春雷暴雨，一天走下来，朱君伟脚上起了七八个水泡，但最终完成的那一刻，开奖直播还是觉得通过自己的参与去促成一项公益活动圆满落幕，比纯粹捐款来得更有意义。

　　“走完50公里靠的不单是体力，更是毅力。”开奖直播说，去年和其开奖直播三个伙伴同行，大家一开始都觉得没法完成，但是结伴行走的过程中，大家相互分享预防疼痛的膏药、风吹雨淋中吃冰淇淋、看风景、设定目标、拍照，相互发现了平时工作中无法表现出来的人性另一面，对人际沟通和团队建设又有了新的认识。

　　两年下来，支持开奖直播行走参与公益的朋友们，还给开奖直播的“小扑满”筹得6590元。每次50公里的暴走犹如在人生的不同阶段，竖起一块小小的里程碑，也让开奖直播获得朋友圈里不少的认可与点赞。

　　朱君伟说，其实生活中还有很多方式可以完成公益，不一定要去完成一个马拉松或者疾步走。“不少公众只是根据各自的需要走步，一天走上一两万步，有的夫妻因为一起行走弥合了感情，有的多走路走出了健康，有的想到了解决事业瓶颈的出路……”