除此，能力和努力，都是个人内在因素，韦纳称之为内因；任务难度和运气则为外因。一般孩子取得一些进步和成绩的时候，最好能够引导将之归因为内部因素，这会让孩子更能重视自己的成就。如果孩子成绩不佳，最好归因为努力不足，因为努力是不稳定的，这能使得孩子相信，成绩不好只是暂时的，若下次再努力些，结果一定会更好。

　　比如，一个孩子考试成绩不理想，父母切忌引导孩子，把成绩的不理想归因为稳定因素，如能力不足，那么孩子就会产生强烈的消极期待——我以后想考高分，也没什么大的指望了，因为我本来就笨啊！相反，如果把不理想的成绩归因为努力不足，孩子则还会通过努力学习去克服。

　　如果一个孩子考试成绩很不错，若孩子将好的成绩归因为运气好，或者是考试难度很低，那么孩子从中获得的成就感就会大打折扣，并且不会对下一次的考试抱太多积极态度。相反，如果能把好的成绩归因为能力和努力，就更容易让孩子对自己的能力产生信心，并下一次再考试的时候继续保持努力。