相信很多人都有过这样的经历，我心忧伤仰天啸：为啥我就这么胖！！

一份发表在《肥胖研究与临床实践》杂志上的研究或许会让我们胖的更绝望：

在吃的一样多，运动量一样多的前提下，你还是比二三十年前的人更容易胖。

研究人员对1971到2008年间的36400名美国人的膳食数据和1988年到2006年间的14419人的运动数据进行了调查和整合。他们将数据按食物和活动量、年龄和体重指数（BMI）进行分组。

他们发现一个很奇怪的现象：生活在2000年代和1980年代的同龄人，摄入同样的热量 ，同样质量的蛋白质和脂肪，做同样多的运动，2000年代的人还是会比1980年代的人在体重指数上高2.3%。

换句话说，即使我们遵循同样的饮食和锻炼计划，今天的人也要比上世纪80年代的人重10%。

多伦多约克大学运动机能学和健康学教授Jennifer Kuk表示：千禧一代的你们比起父辈需要吃的更少、运动更多，才能维持体重。

（难过到昏gucci）

不过Kuk也表示，除了食物和运动，随着时间的变迁，影响体重增长的特殊因素还有很多，至于这些因素是什么呢？

虽然目前只是一些推测，但是我们还是可以来看看。

首先，随着科技的进步，人们不可避免的接触到越来越多的化工产品，其中的一部分，比如杀虫剂、阻燃剂以及食品包装中新添加的物质，而这些物质有可能改变我们的荷尔蒙进程，让我们调整和维持体重的机制发生变化。

其次，直播，自上世纪70年代和80年代开始，处方药的使用开始急剧上升。自从百忧解等SSRI类抗抑郁药在1988年被研发出来以后，成为了很多国家最常用的处方药之一，而这些药物都有让人变得虚胖的副作用。

另外，Kuk和其他研究者都认为微生物也有可能在某种程度上造成了影响。众所周知，某些肠道细菌会使人体重增加或者直接造成肥胖。现代人吃的肉比几十年前的人多得多了，atv，而许多动物在养殖过程中都会使用激素和抗生素来促进生长。当人们把这些动物的肉吃到肚子里，就会有新的肠道细菌来对付这些肉类，长此以往，这些新的肠道细菌就可能让你的食欲大增从而使你长肉。

最后，人工甜味剂的滥用会不会也是现代人容易肥胖的罪魁之一呢？

请记住，以上这些原因统统只是推测，哪个原因都没有足够的数据支持，我们唯一确定的东西就是——你胖了。

所以啊，不管那些特殊因素是什么，我们比80年代的人更容易胖已经是一个残酷的不争的事实了。如果你想要维持住好的身材，你必须要管住嘴，迈开腿；吃的更少，动的更勤……

当然了，还有一个不知算不算好的消息：上述研究的样本都是美国人，所以中国人可能没这么惨（也可能更惨（谁知道呢。

话说回来，其实现代人的肥胖已经受越来越多的不可控因素影响了，我们其实也不应该再片面地去看待那些被肥胖缠身的人啊！“胖子一定是因为懒惰、贪吃和自我管理失控”？这可能并非什么公正的评价。胖子何苦为难胖子，我们还是应该善待所有体型的人！

一个AI

“都是社会的错！！”

refer：

https://www.organicconsumers.org/news/why-it-was-easier-be-skinny-1980s

https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/09/why-it-was-easier-to-be-skinny-in-the-1980s/407974/

https://www.sciencealert.com/it-was-easier-to-stay-skinny-in-the-80s-new-study-finds

“那我为啥这么瘦呢？”有这种疑问的人请扫码后，用下方的号内搜查找【增肥】，不要在这里瞎特么嘚瑟。

强行科普一百年

不是什么正经号

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谁？？谁在说本宫胖？？