改变一个人跑步风格通常是很难的。但也许一阵电击可能会帮助你加速这个过程？

　　一种被称作 FootStriker 的新型设备使用高度集中的肌肉电刺激（Electrical Muscle Stimulation），使跑步者的脚在降落之前被迫移动到正确的角度。早期测试表明，这种设备可能对调整跑步者的姿势产生很大的影响。

　　训练有素的职业跑步者一般在跑步时前脚掌落地，j2直播，但普通的跑者通常会脚后跟落地——许多教练不鼓励这种做法，因为这样可能会对跑者造成伤害（尽管这是具有争议性的）。

　　为了准确检测跑者落地方式，FootStriker使用放置在鞋垫内的压力传感器进行测量。每当跑步过程中有不良步骤出现时，放置于小腿后部的垫子就会跳动，产生一点电力，肌肉被刺激，以纠正脚下一步的着陆点。

　　在早期测试中，六名跑步者使用该设备。在电击被关闭的最初1公里中，整个测试组的平均脚跟着陆百分比为95％。 在接下来的3公里内，FootStriker被开启，脚跟着陆的比例骤降到16％。

　　FootStriker 能够有效帮助你纠正跑步姿势

　　在最后一公里，该设备被关闭，但脚跟着陆率持续下降至8％，这表明了跑步者已经有效改善了跑步姿势。虽然该装置只被安装在一条腿上，但数据显示，两条腿同时得到了改善。

　　相比之下，另外一组人员单单接受了如何改善跑步姿势的口头指导，结果表明脚跟着陆率只从97％降低到了80％。

　　提高效率

　　该设备的制造商之一，德国萨尔布吕肯人造智能研究中心的Florian Daiber说：“跑步时前脚掌先落地比后脚跟先落地效率更高，并且不容易受伤。 “同样的想法也可以用于具有更为复杂的其他运动，如划船，”

　　超过一半的业余运动员每年都会多多少少的受伤，所以发展该技术是十分有必要的。丹麦奥胡斯大学的Mads Møller Jensen表示，尽管目前人们对于最好的跑步风格并没有一个具体的定义。 “但是，对于希望改变自己跑步风格或容易受伤的人来说，FootStriker看起来真的很有效。”他说。

　　伦敦大学学院的Nadia Berthouze说，j2直播，到目前为止，有关跑步的科技一直专注于监控和跟踪，而FootStriker则专注于改变跑者的具体动作。 “打破长期建立的不良习惯真的很难， 但看起来我们找到解决方案了。“

　　翻译来自：虫洞翻翻译者ID：赵书绮