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5月趁着这春光未走，炎夏未到，绿树成荫的好时候，骑上一辆自行车，绝对是既健身，又惬意的美事!武汉体育学院运动生理学系胡应昌提醒，骑行崇尚的是一种自然环保的健身休闲方式，不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关 节、韧带也得到相应的锻炼。而且习惯性的骑车可以借腿部的运动压缩血液流动，强化了微血管组织，这叫“附带循环”，从而增强心血管功能。
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5月趁着这春光未走，炎夏未到，绿树成荫的好时候，骑上一辆自行车，绝对是既健身，又惬意的美事!武汉体育学院运动生理学系胡应昌提醒，骑行崇尚的是一种自然环保的健身休闲方式，不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关 节、韧带也得到相应的锻炼。而且习惯性的骑车可以借腿部的运动压缩血液流动，强化了微血管组织，这叫“附带循环”，从而增强心血管功能。
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