手部是电竞选手最致命的伤害

　　最近一段时间两大全球知名CSGO选手宣布由于手腕受伤需要休养，导致全队放弃参加比赛而在LOL圈里甚至有选手因为伤病导致直接退役，那么在电子竞技选手中间存在着哪些比较常见的伤病？

　　手腕、手臂

　　要说电竞选手最容易受伤的地方那肯定就是手喽，因为选手为了不停的练习经常要反复的重复一遍又一遍相同的操作，还有就是像CSGO选手由于大多数都选择低鼠标速度（低鼠标速度可以很大程度提升定位精准度）来操作鼠标，而且现在基本上所有的选手都使用布质鼠标垫，因而在需要转身或者大幅度移动鼠标的情况下手腕或者手臂也同时需要大幅度的甩动，在如此高强度的训练比赛情况下，时间久了自然而然就会累积出伤病。

　　电竞选手手腕的伤病其实很早就有过报道，记得当年在鲁豫有约节目中采访世界冠军孟阳就曾提到过自己因为长时间大量的训练、比赛导致手腕被磨出茧子，导致手腕等各种电竞伤病，但是那个时候中国的电子竞技并没有被大众所认可，所以很少有人去关心这些电竞选手的电竞健康问题。最近有媒体采访了美国洛杉矶手臂外科专家Levi Harrison医生。开奖直播透露，除了MMA格斗拳手以外，第二常见的患者就是电竞选手。有世界各地的点将选手飞往洛杉矶找开奖直播寻求治疗方案，开奖直播们全都罹患反复性运动损伤，例如腕管综合症、网球肘、弹响指等病症。这些都是电竞选手最容易罹患，也是最可能导致职业生涯终结的病症。

　　常见手腕受伤其实就是本港台直播们所说的鼠标手，所谓“鼠标手”,是一种通俗的叫法，主要症状有，手腕、食指或中指关节疼痛、麻木，拇指肌肉感觉无力，如果不及时治疗，还会导致手部功能受损、力量减弱。因为电脑使用者多得此症而得名。用医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”。一般来说，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。随后还可能出现渐渐朝着肩膀蔓延的疼痛，生活质量也会受到极大程度的影响，不管是娱乐打牌、拨电话号码，还是炒菜做饭，这些最简单的手部动作都会让你觉得十分困难。可以说“鼠标手”影响了本港台直播们的正常生活工作。

　　该如何预防？

　　一、不要长时间使用鼠标;

　　二、使用电脑时应把鼠标放在合适的位置;

　　三、保持正确的坐姿;

　　四、经常做一些手、上肢和肩部的放松训练。

　　五、选择一款人体工程学设计的鼠标和键盘。

　　长时间游戏对眼睛的伤害较大

　　眼睛

　　据本港台直播所知打游戏的没几个眼睛好的，至少本港台直播身边玩(微博)游戏的朋友没几个视力好的，因为长时间的面对电脑屏幕的打游戏对眼睛的损伤也是非常大的，尤其是职业选手们这一方面更为严重，相对来说FPS类游戏比较激烈，玩起来要求精神比较集中。FPS游戏是对眼睛压力最大的，像传统的Quake，CF这种游戏都需要极强的反应能力，这就迫使玩家时刻处于高度紧张的状态，眼睛的肌肉也会紧绷，所以很多玩家在游戏结束之后都会感觉眼睛十分疲劳，肩周和颈椎的肌肉都十分的疲劳，长期甚至出现疼痛感觉。

　　如果长时间专注于屏幕，尤其是当用眼距离不合适或者屏幕字体太小、屏幕亮度对比度不合适时，还容易导致视疲劳的发生。重度的视疲劳除了会导致眼睛发胀、有异物感外，还会引起头疼、恶心感等。而这些症状有时会被误以为是青光眼发作，或被当作头疼来治疗。

　　一、长时间游戏之后需要休息眼睛，尽量往远处看

　　二、做眼保健操，让眼睛时常放松，保护自己的视力

　　三、使用带有护眼功能的专业电竞显示器，大幅降低闪烁造成的眼部不适，从而达到呵护眼部健康的目的。

　　四、使用专业的电竞眼镜，改善玩家们的用眼环境，让其更好的保护眼睛，缓解眼睛疲劳

　　五、桌上放上一些绿色植物