比如人家问你对生活是不是满足，会想这辈子干了什么大事，我把公司干成了，造福很多人，我为这个满足，这就是生活的最高点。实际上生活满意程度因为这两件事决定的。做初创公司的 CEO 是身累，心累，但不会影响你的每天快乐感，会增加你的生活满足感，所以我建议大家为满足感而努力提升。

结婚对生活满意度有什么影响？比较结婚前一年，结婚后一年，和刚刚结婚的生活满意度是如何变化。实际上这个很有意思，上图是个研究结果，横坐标是结婚多少年，负数表示结婚之前多少年，正数表示结婚之后多少年，纵坐标表示生活满意度。结婚这一年是最高兴的，之前是不高兴的，之后也是不高兴的。这是怎么回事？从刚才那个角度来分析，人家问你对生活满意不满意，atv，你会想到最近发生的事情，如果你刚刚结婚，你会很幸福，那时候人家问你是不是对生活满意，你会回答满意，随着时间增长，这个事对你影响越来越小的，你的满意度就下降了。

对于幸福感我还有一些想法，也是自己多年来总结出来的想法。做初创公司是一个长跑，不是一个短跑。如果大家短跑一百米，使全力，能跑多快就跑多快。长跑不能开始把力量都用完，要按照一个速度跑，才能坚持下来。做初创公司也是一样，不能每周工作 7 天，每天工作 24 小时，第二周你就趴下了，肯定要有生活和工作的平衡，这个很重要。身体要好，确实有时间做自己喜欢干的事，能够听听音乐，读读书之类的很重要。

你要学会照顾好你的爱人、女朋友、父母、小孩，他们很重要。为什么重要？哈佛做了一个 80 年的研究，他们研究哈佛毕业的毕业生，每年研究一组人是不是高兴，身体是不是好，研究的负责人都换了五六届了。研究发现，到了 80 岁身体健康还开心的人，与太太、小孩、父母的关系非常好，这对人的身体健康很重要。大家做初创公司不要把周围的人都忘掉，要平衡好。

做初创公司要有一个情怀，对未来世界要有想法，招到合适的人，把未来世界创造成你想要的样子。这个过程当中有很多人跟你说不，比如做初创公司招人，谈得很好，但人家说在大公司很好，不来你的公司。比如有时候拉投资，投资人不知道你想做什么，也会说不。程序员并不会碰到这样的事情，程序慢了优化一下，有 bug 修复一下，不会有很多人说不。没有关系，你要找和你志同道合的人创造未来。

最后一点就是说做初创公司的过程当中，要享受你一点一滴能做到的事，而且享受学习的过程。比如做初创公司一开始设立目标，一年之内做成上市公司，你中间可能有很好的进展，但是没有达到目标，你每天会很苦闷。但是如果换一个想法，比如把产品能够卖给某一个客户，帮客户做一个很有意义的事，帮客户把程序变快多少，变得更加稳定了，要有这种心态。同时如果你失败了，你要觉得失败实际上帮助你学习更好的东西，如果有这两种心态更容易享受初创公司创业的过程。

写在最后

总结一下，讨论了三件事，第一个是说情怀的重要性。情怀就是两点，要有对未来社会世界的想法，要把想法告诉别人。如果没有情怀我们的老祖宗不会成为能存活下来的人类，就不会有我们。第二件事是学习上的心态，成长心态很重要，有些东西虽然有点难，比如我不会营销但是可以学一些。比如说之前没有公共演说的能力，但你做 CEO 了，你要给大家讲东西，这个以通过努力得到。最后是哲学的东西幸福感，幸福感有两种，一种是每天的幸福感，还有一种是这辈子的幸福感。

作者介绍

杨峻峰，NimbleDroid 首席执行官，哥伦比亚大学教授于清华大学获得计算机学士学位，于斯坦福大学获得计算机博士学位，在微软短暂工作一年后加盟哥伦比亚大学担任教授，他的创新成果获得多项美国最杰出的科研奖（NSF Career Award，Sloan Research Fellowship，和 AFOSR YIP Award），也被工业界广为采用（包括 Microsoft，VMWare，Coverity，和开源操作系统 Linux）。

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