家中至少有1人是多发性结直肠癌；至少有1人结直肠癌发病年龄早于50岁；至少有1人患结直肠癌综合征相关肠外恶性肿瘤，比如胃癌、子宫内膜癌、小肠癌、输尿管或肾盂癌、卵巢癌及肝胆系统癌症。

　　6类人是结直肠癌的高危人群，包括有家族遗传史的人群、喜欢吃高脂高蛋白食物的人群、长期便秘便血人群、患肠道疾病、胆囊炎等相关慢性疾病人群、长期精神抑郁的人、长期熬夜的人群。这些高危人群50岁以上，至少应该做一次肠道检查。

　　北京大学肿瘤医院副院长 沈琳：发现自己大便的性状或者习惯改变了，比如说你原来一直是大便正常的，突然便秘了，或者是大便变细了，或者是便血，或者是，原来是经常便秘，怎么突然拉肚子，腹泻，就这种排便习惯的改变，本港台直播们大家也是一定要重视那个肠道的疾病，就特别是结直肠癌，这是一个。还有一些人，就是本港台直播原来有痔疮，说是痔疮，但是实际上痔疮这个人群是直肠癌的高发人群，那如果说发现便血，跟以前不一样了，那你要去检查。

　　管住嘴 动起来 多数结直肠癌可预防

　　除了遗传不可改变，大多数的结直肠癌可以通过生活方式和饮食习惯的改变来预防。尤其对于消化道肿瘤，与吃的关系非常紧密。

　　1 控制腹部脂肪。无论体重如何，腹部脂肪与结直肠癌风险的相关性都同样存在。

　　2 经常适度锻炼身体。不一定非得去健身房，打扫房间也可以，出去跑步也可以，总之一定要动起来。

　　3 多吃高纤维食物。在日常饮食中每增加10克纤维，就能使结肠癌风险下降10%。

　　4 少吃红肉和加工肉类。同样的重量，加工肉类如热狗、培根、香肠和熟肉制品等，会使结肠癌风险增加更多。

　　5 不喝酒或少喝酒。

　　6 多吃大蒜。证据表明，富含大蒜的饮食可以降低结直肠癌风险。

　　另外专家建议，要少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，其中包括：大鱼大肉、油、动物内脏、鸡蛋黄等；植物油，包括花生油、豆油、菜籽油等限制在每人每日20～30克左右，约合2～3汤匙。不吃或少吃油炸、油煎、烧烤的食品。

　　专家提醒：科学抗癌 不要轻信谣言

　　有专家认为，不规范治疗，会加速癌症患者死亡。但网络上经常流传的所谓“防癌治癌偏方”，比如：吃大蒜能治疗癌症等等，听着挺邪乎但是信的人真不少。专家提醒，不要听信谣言轻易尝试所谓防癌偏方，以免危害身体健康。