吴忠洋把每天的跑量安排在50到70公里之间，速度也很慢。“我这次做了很多准备，包括学习了一些八路军绑腿的方法，让小腿减少损伤，每天用冷热水排酸，以保证后一天的行程。”吴忠洋说。

　　他的战靴是一双1200多元的跑鞋，之前每周的训练跑量也有200公里左右，但每天跑过40公里之后，脚板都会很疼痛。“还好，最后坚持下来了。”吴忠洋说。

　　“从我真正爱上跑步的那一刻开始，我就觉得跑步是我人生的归宿点，每次跑步的时候我都感觉很舒服，尤其是跑的时候，很放松、心很静，跑步给我带来了很多乐趣，认识了很多人，了解到很多事情，在工作遇到困境的时候，通过跑步往往还能找到一些工作上的灵感。最主要的是跑步很健康，虽然这次跑的路程有点长，的确有点不健康。”吴忠洋说完这句话，不好意思地笑了起来。

　　专题采写/新京报记者 田欣欣