一、苹果：熟吃止泻

　　在民间秘方里，熟吃苹果还拥有止泻的作用哦。这是因为苹果里含有果胶，而果胶是一种膳食纤维，能够吸收肠道的水分。不过有一点需注意，一定要将苹果带皮一起煮，因为苹果皮中果胶的含量更高，将苹果带皮蒸熟的话，会让苹果皮中的果胶成分渗透入果肉里，加强止泻效果。

　　二、梨：熟吃止咳

　　梨在中医理论中具有生津止咳、润燥化痰的功效，而不同的吃法，功效也不尽相同。如天气干燥，嗓子干哑，可让宝宝生吃梨或喝梨汁；而如果宝宝久咳不愈、咳痰黄稠，可用冰糖或蜂蜜来蒸梨给宝宝吃，起到润肺止咳的作用。

　　三、山楂：熟吃消食

　　山楂具有健脾开胃、消食化滞的作用，但是山楂中的有机酸和果酸含量较高，生吃对宝宝的肠胃刺激作用大。所以妈妈如要给宝宝吃山楂，不妨将山楂煮熟了吃。

　　四、香蕉：熟吃去寒涩

　　香蕉味甘性寒，具有清热润肠的功效，但是年龄尚幼的宝宝却不可多吃。生香蕉含有大量鞣酸，具有很强的收敛功效。宝宝很可能会因为过食香蕉不能通便，反而造成便秘。因此，给宝宝吃香蕉不妨煮熟吃，不仅可去除香蕉的寒性，还可通过高温消除鞣酸哦。

　　煮熟的水果宝宝更容易消化吸收，适合脾胃功能尚未发育完善的宝宝。不过也不是什么水果都可以煮熟了吃，例如维生素C含量比较高的猕猴桃和草莓，熟吃的话维生素就完全被破坏掉了，宝宝吃了也吸收不到呀！

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