春季万物复苏，却也是百病肆虐的时候。在春季，宝宝不仅容易积食，也容易咳嗽。积食和咳嗽本是两回事，在这里为什么要混为一谈呢？积食是中医上的一个病症，指小儿乳食过多，损伤脾胃。而积食会导致咳嗽，中医上认为：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。所以说，春季不少食咳的宝宝，大多有积食化热的症状，比如肚子胀气、不爱吃饭、口臭、手足心热、大便干结和便秘、舌质偏红、舌苔厚腻等。

　　那么，如果宝宝患了食咳，本港台直播们又该如何调理呢？下面有两种调理方法，爸爸妈妈不妨尝试一番。

　　一、饮食调理：

　　1.白萝卜粥

　　做法：白萝卜1个，大米50克。把白萝卜和大米分别洗净，萝卜切片先煮30分钟，再加米同煮。煮至米烂汤稠，加适量红糖，煮沸即可。

　　功效：开胸顺气，健脾。对宝宝的消化不良，腹胀起到一定作用。

　　2.白芝麻冰糖饮

　　当宝宝出现积食性咳嗽的时候，可以用白芝麻加冰糖，用开水冲泡，待水放温之后给宝宝喝。宝宝只需喝水，不需吃芝麻，如果冰糖放多太甜，可加水稀释一下。

　　食疗方法既健康又营养，是妈妈们首选的调理方法。

　　二、药物调理

　　如宝宝咳嗽不止，妈妈可到药店选购小儿化痰止咳颗粒，可祛痰镇咳，对宝宝支气管炎引起的咳嗽有疗效。如宝宝积食腹胀，可选用仲景太子金颗粒，可起到健脾和胃、消积增食的功效。

　　三、按摩调理

　　1.按揉天突穴

　　揉按天突穴1分钟，往骨骼方向轻轻的用力揉。天突穴位于两锁骨的正中间。

　　2.揉按膻中穴

　　揉按膻中穴1分钟，膻中穴位于两乳头连线的中点。

　　3.揉按肺俞穴

　　揉按肺俞穴1分钟，从肩胛骨两侧往中间推，肩胛骨尽头的凹陷处就是肺俞穴。

　　4.掐四缝处理积食

　　用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝的食指、中指、无名指、小手指第一关节的四横纹。两只手都要掐，四缝位置上颜色发深、发黑和发紫的血管更要着重的掐。这个穴位并不敏感，可稍微用力地掐，每一只手指掐10次。

　　要预防宝宝食咳，日常生活中妈妈还需记住几点注意事项。

　　1.注意饮食清淡

　　多让宝宝吃蔬菜、水果，适当吃些面食。控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白的摄入量。这些食物比较难消化，会增加肠胃的负担。

　　小提示：母乳宝宝的妈妈来说，也要保证饮食清淡。因为妈妈摄入过量高蛋白食物，奶水也会存在过量高蛋白，宝宝吃了不容易消化，可能会出现“奶积”。

　　2.饮食定时定量，七分饱为宜

　　宝宝的一日三餐需定时定量，每餐保持七分饱为宜。不可饥一顿饱一顿，这样会打乱胃肠生物钟，影响胃肠正常的运转。

　　小提示：宝宝吃饱之后也要多督促宝宝运动哦，最后饭后去散散步，这样有助于胃肠消化吸收。

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