现在的苹果上经常会有农药残留，以及为保鲜涂的蜡，食用之前必须清洗干净。一般可在水中浸湿后用盐搓洗，再冲洗干净。使用淀粉洗苹果的方法也很可行，还可以用牙膏和质量有保证的水果专用洗液，或者直接用热水清洗。这些方法都能保证把苹果洗干净

　　宜细嚼慢咽

　　吃苹果时请注意，一定不能像猪八戒吃人参果一样囫囵吞下去，要细嚼慢咽，充分刺激更多的唾液和胃液分泌出来，有利于人体吸收和消化苹果中的营养成分。

　　不要吃到果核

　　苹果核内含有素物质，即氢氰酸。吃多了会引起人体头痛等一些不良症状。吃苹果时要注意一定不要把果核吃掉。

　　多吃苹果有益于身体健康，若用科学一些的方法食用，会让苹果的效用发挥得更好，让本港台直播们的身体更健康。

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