新生宝宝需要规律的床边习惯，促进现在和日后的良好睡眠模式，来看让宝宝安然入眠的诀窍！

　　尽管新生宝宝大部分时间在睡觉，在帮他培养规律睡眠习惯时，或许仍会碰到某些小问题。

　　遵守规律睡眠习惯

　　要让宝宝养成规律睡眠习惯，首要条件是每天晚上让他在同一时间睡觉，以及拟定一套固定流程，帮孩子平静下来准备睡觉。记住，如果您不断改变宝宝睡眠时间、地方或习惯，宝宝或许会感到焦虑不安。虽然某些宝宝不像其他宝宝那样那么依赖固定习惯，但既定的睡眠习惯对所有宝宝来说都是有益的。

　　准备睡觉的方法

　　沐浴、抱着宝宝轻轻摇晃、说一个故事或是唱一首歌给他听，都有助孩子准备入睡。让新生宝宝养成规律睡眠习惯，可间接灌输他健康观念，有助他长大后继续保持良好的睡眠习惯。

　　分离的必要

　　将新生宝宝放到婴儿床上，意味您与孩子在夜里要暂时分开，这对整天和宝宝寸步不离的妈妈而言或许非易事。但别担心，您首先要学的就是放手，暂时和他分开，这样才能继续与孩子面对成长的各种挑战。

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