独立是需要成本的——你需要有钱来付汽油费，有钱为聚会买酒。之前的几个世代，孩子们会打零工，渴望为自己的自由和独立存些钱。但是，iGen世代的青少年没有这么做。 在1970年代末，有77%的高三学生都在边学习边打工挣钱。而到2010年中期，这个数字降到了55%。

为什么如今的青少年迟迟不愿意承担成年人的责任，去享受成年人的乐趣呢？经济转型和育儿趋势是两个因素。在现在这个信息经济时代，接受高等教育比提早工作的回报率更高，所以父母倾向于鼓励孩子留在家中学习而不是去打零工。而青少年似乎对这种安排很满意——但这不是因为他们好学，而是因为他们的社交生活转移到了手机上，他们不需要离开家里也能和朋友一起消磨时光。

手机使用增加了，幸福感减少了

iGen世代的闲暇时光并不少。那么他们在这些时间里做什么呢？

他们独自待在自己的房间里玩手机，而且心情常常很忧郁。

尽管如今的青少年在父母同一屋檐下的时间更多，但和父母的亲密程度却并没有增加

雅典娜经常对父母的话充耳不闻，把全副注意力放在了手机上。她花了很多时间和朋友交往，但是都是通过Snapchat。她说：“我和手机打交道的时间，比和真人打交道的时间长。”

从2000年到2015年，每天都和朋友们聚一聚的青少年人数下降了40%多。这些本来可以用来和朋友聚会的时间被他们花在了手机上。

而一项调查显示，在手机屏幕上花费时间比较多的青少年更有可能不快乐，而在其他活动中花费时间更多的青少年可能更快乐——各种“屏幕活动”都和较少的幸福感相关联，各种“非屏幕活动”都和较多的幸福感有关联。

当然，这些调查只能证明关联性，并不能证明因果关系。 有一种可能性是这样：不快乐的青少年更愿意在网上花费更多的时间。但最近的研究表明，使用电子设备，特别上社交媒体，确实会令人感到不快乐。

而且抑郁症和屏幕使用之间的关系也很明显：青少年花看屏幕的时间越多，他们越有可能报告说自己有抑郁症状。

手机对睡眠的影响

我调查过圣地亚哥州立大学的一些本科生，发现所有人都是“带着手机”入睡的。他们把手机放在枕头下、床垫上，或者至少是手能拿到的地方。他们在睡前会查看社交媒体应用，早上一醒来就立即伸手去拿手机（所有人都把手机当闹钟）。

如果在半夜醒来，他们也经常会查看手机。在描述手机时，他们有些使用了瘾君子式的语言： “我知道我不应该，但我就是控制不了。”有些人把手机当成身体的延伸，另一些人好像把手机当成了情人：“睡觉时手机就在旁边让我感到安慰。”

而且，atv，智能手机正在侵占青少年的睡眠时间：现在很多人睡眠时间不到七个小时。睡眠专家说，青少年晚上应该睡九个小时左右。随眠时间少于七个小时的青少年属于睡眠不足。从2012年至2015年的四年中，随眠不足7个小时的青少年数量增加了22%。

相对于阅读书籍杂志和观看电视，电子设备和社交媒对睡眠的影响似乎特别大。

睡眠不足和无数问题有关联，包括容易患上疾病、体重增加和高血压。而且这也会影响一个人的心情：睡眠不足的人容易出现抑郁和焦虑。

乔布斯限制自己的孩子使用手机

抑郁症和智能手机使用率之间的相关性如此之强，所以家长有必要限制孩子的手机使用时间。技术作家尼克·比尔顿（Nick Bilton）曾报道说，硅谷的一些高管都在遵循这个做法。即使史蒂夫·乔布斯也会限制自家孩子对手机的使用。

目前似乎有越来越多的家长意识到这些问题，他们正在敦促孩子负责任地使用手机。每天使用电子设备超过两个小时对孩子的精神健康和睡眠时间都有很明显的影响。限制手机使用时间可以避免孩子养成不良习惯。

有些孩子自己也发现问题了。雅典娜说，当她和朋友一起玩的时候，朋友们经常盯着自己的手机，而不是看着她。她说：“我正在和他们聊事情，他们却没有看着我的脸，眼睛只盯着自己的手机，这让我感到有点受伤。”返回搜狐，查看更多