自从某一对多年来一直在暴风雨中生活的恩爱夫妻代言了某某洗液之后，“洗洗更健康”成为了家喻户晓的广告词。那么，携带大量微生物的阴道是不是真的经常“洗洗”更好呢？

如果你没耐心看下去，那我直接告诉你好了：

没事不要洗

正常的人体中和谐共存着大量的微生物种群，多到什么地步呢？粗略估计一下大约有1.5kg重，从质量上看差不多是一个人体肝脏的重量；从种类上看，有一千个读者心目中哈姆雷特的种类那么多；从数量级上看，可以达到人体细胞总数的十倍。

减肥的人就不要在这三斤的重量上花心思了，离了这三斤细菌你是活不下去哒！

这些数量庞大的微生物群体和人类多年以来和谐共处、相互适应，达成了一个动态平衡。打破平衡，就会出现一些失控的局面：健康的人体可能会表现出局部炎症、功能紊乱等情况，死亡的人体就会以菌群反噬为起始出现尸体腐败。

正常妇女阴道中，可分离出20余种微生物，平均每个妇女可分离出6~8种微生物，其中以细菌为主。阴道正常的微生物群包括：乳杆菌、~！@#￥%……&*、支原体及假丝酵母菌。

我估计列出来十几二十几种微生物的名字你们也不会看，所以就非常良心地把中间部分不是那么重要的删减了（并不是记不住）（一个这么会划重点的作者如果是你们的老师你们爱不爱）。

在维持阴道生态平衡的过程中，乳杆菌、阴道pH及雌激素起着非常重要的作用。雌激素使阴道上皮增生变厚并富含糖原，增强对病原体的抵抗力，阴道乳杆菌抑制病原微生物的生长，称为阴道自净作用。

正常的阴道菌群里，产生乳酸和H2O2的乳杆菌是优势菌，它维持着阴道的酸性环境，使阴道的pH≤4.5，多维持在3.8~4.4之间。这种酸性环境有利于乳杆菌的生长，却不利于其他微生物的生长（和腌泡菜、发酵酸奶的机制是一样一样的）。H2O2和其他抗微生物因子还可抑制或者杀灭其他细菌。

正是因为阴道自净作用，以及女性生殖系统的其他自我防御功能的共同努力，保护着健康女性的生殖系统没有受到病原微生物的困扰。这其中的任何一个环节出了问题都会惹麻烦。比如长期应用广谱抗生素会抑制乳杆菌的生长，比如任何使阴道pH升高的因素如频繁性交（性交后阴道pH可上升至7.2并维持6~8小时），还有阴道灌洗、雌激素水平下降等，都会带来不良影响。

不良影响，懂吗

人类与自然相处的历史上曾经发生过很多次“试图引进外来生物以达到维护生态平衡的目的最终却演变为物种入侵造成了更大的生态问题”的蠢事。（喘口气）。阴道的微环境也是一样。由于生殖道内存在众多不可培养的细菌，atv，加之传统微生态学研究手段的限制，目前对阴道微生态群落菌群结构多样性尚无全面的了解。妇科洗液存在破坏阴道正常微环境的风险，所以健康人群肯定是不推荐做常规的阴道灌洗的。如果是患有阴道炎需要使用外用药，也应该在正规医院医生的指导下使用合适的洗剂。

国内外有应用乳杆菌活菌胶囊外源性补充生殖道有益菌群的治疗尝试，以期促进女性生殖道微生态的重建，恢复乳杆菌的主导地位。这个办法比起目前“头痛医头脚痛医脚”的常规治疗手段，听起来似乎要“高明”，但是到目前为止仍没有充足的证据证明此法的有效性。所以如果饱受菌群失调的困扰，可以将补充乳酸菌作为正规治疗手段之外的尝试。

某宝随便截了个图。现在我的购物推荐简直没法儿看了……

那么，atv，既然不能灌洗阴道，以后是是不是都不需要洗外阴，直接原生态就好啦？虽然阴道有自净作用，但是保持外阴卫生仍然是很重要的。外阴与尿道、肛门临近，如果不注意外阴清洁可导致非特异性外阴炎，出现外阴瘙痒、灼痛等症状，严重者甚至会形成溃疡或湿疹。所以平时需要养成良好的个人卫生习惯，内裤需选择纯棉等透气的材质并经常更换，可使用湿巾或者经常清洗外阴保持外阴的清洁干燥。

再给你说说阴道炎