美国心理学家Sherry Turkle认为，社交媒体给人太多幻想，让人们以为自己在任何情况下都会被关注。而这种被关注的压力是双向的，一方面人们会为了在他人的眼中，表现得更完美，而强迫自己去做很多不必要的事。另一方面又会占据情感高点，看不上那些在社交媒体上不如自己有吸引力的朋友。

　　日本模特西上真奈美，她的生活就像是个巨大的、永不停歇的Instagram素材积累库，去好看的餐厅吃饭，去年轻人喜欢的地方逛街，甚至邀请朋友一起吃饭，都是因为“这类照片点赞量会比较高”。

　　而在Instagram上拥有3.1万粉丝的她，在现实生活中一个朋友都没有。Instagram上和朋友的合照，要么是拜托路人帮忙，要么是以请客做诱饵邀请同学和同事一起。西上在Instagram上展现的，过于完美的形象，成为了她人际交往的绊脚石。

　　美国学者FURTICK曾做过一个关于友谊的调查，结果表明，相比起美丽闪耀的时刻，脆弱和尴尬才是催化友谊的重要契机，因为暴露弱点这一行为体现了信任，而彼此信任是友谊的基础。

　　西上的生活完全以Instagram为中心，因为想和男朋友拍照才交男朋友，因为想去时尚的咖啡厅和朋友喝茶才交朋友，他们更像西上拍摄的道具。为了拍参加朋友生日的照片，西上曾经在2月就为10月才生日的朋友提前“庆祝”。久而久之，身边的朋友都离开了她。

　　但西上为自己的行为找了一个正当理由：一切都是为了工作。因为SNS上的关注数可以和工作邀请联系在一起，关注和点赞越多，工作邀请越多。

　　归根结底，还是社会评价体系出了问题。一个人在社交网络上展现的形象，已经某种程度上变成个人的品牌形象。社交媒体上的生活对真实生活的影响，已经从个人生活领域拓展到工作领域。这让人更加重视对社交网络的个人印象管理，而且在被动消费的情况下，j2直播，看到更多其他人精心展现的形象之后，下意识地以更高的标准来评估和改造自己。

　　社交网络让每个人都更加完美了，但也更加孤独了。