心率在跑步训练中的重要性，只要认真跑步的人都知道。注意心率一来保证安全，二来可以根据心率制定进阶的训练计划，要在比赛中跑出好成绩，是一项必不可少的功能。

　　在以往，通常认为心率带的准确度会比光电心率高，但毕竟绑在胸前的心率带让很多人觉得不舒服，而且在长距离运动中，由于出汗的盐分会造成心率带对皮肤的摩擦，往往跑完一个全马或长距离越野赛，胸下就会磨出一道血痕。

　　而爱普生的光电心率，因为有独家“黑科技”，采用LED绿光光源，每秒照射皮肤内的血管，利用血液中的血红蛋白吸收光源的特性，监测血管中血红蛋白数量的变化来实时监测心率。它的重点“黑科技”，能过滤杂光，极大地提高准确度。而且采用双传感技术，依靠主/副传感器的综合算法，有效消除监测中的杂讯。因此经权威测试，光电测试心率的准确度极高，媲美心率带。

　　实际使用时，很多人会对光电心率仍有疑虑，觉得光电心率有时表现飘忽。本人综合研究后发现一个使用小贴士，尤其对于手腕较细的女生可能会有帮助。很多人为了舒适度，习惯于将腕表扣得松一些，但光电心率腕表需要你把表带扣紧，减少杂光进入，减少人为操作导致的不准确。我在厦马比赛时，一开始由于没有经验，按以往习惯较松地佩戴，发现起跑前走路的心率一度飘高。但过后经过研究，扣紧表带，心率回复正常区间。

　　（2017.1.2，8:05，厦马在通过起跑门前，走路时的心率显示，一度飘高）

　　（扣紧表带后心率准确）

　　【有待改进】

　　四键操作，需要时间熟悉。腕表功能编排，体现出日式思维，跟进入中国市场已久的s牌g牌相比，较为复杂，需要习惯养成。

　　一些功能的表示不够直观。例如暂停与继续进行是以黑屏白屏模式表示，而并无通常的 || 键或 > 键显示，不够直观。

　　【结语】

　　GPS精准，适合跑马及轻越野；

　　超强续航，比赛放心，不必另外带备充电宝；

　　光电心率方便全天候运动管理，轻量贴腕；

　　有跑步专项训练模式，日常及训练方便；

　　省、小、精的日式腕表思维，体现极简主义。

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