编者按：创业就像人获得了二次生命，我是谁？我从哪里来？我又要到什么地方去？除却这种平常人难以体会的庆幸事之外，创业者也会尝遍孤独、沮丧和失望的滋味。本文作者 Reboot.io 的 Ali Schultz 在” How To Avoid Burnout”一文中分享了她对于创业者应该如何认清和调解自我的一些看法，教我们如何认识自己。

　　创业是一个高强度且极其个人化的事情。

　　诗人大卫·怀特曾说，“工作存在于所有我们可以创造自己之处，也存在于所有我们可以打败自己之处。”我们已经多次见证从创业公司到行业巨头的辉煌与失败。其中，创业公司在上升期遇到的倦怠感和不景气最具有杀伤力。

　　下面是一些有关“如何让你在激情四射的创业期不至于迷失自己”的指导。

　　它开始于一项对于自我的彻查。

　　工作是什么？

　　更重要的是，你与工作的关系怎样？通常而言，我们为目标和意义工作，为赚钱并为世界创造价值而工作。但是，我们很少能认真地想一想工作之于自身到底意味着什么，我们开始工作的出发点是什么？

　　工作对你而言意味着什么？单单是一份工作还是一种乐趣？你的父母曾经教过你哪些关于工作的事情？他们是如何处理与工作的关系？如今，你与工作的关系怎样？成功对你来说意味着什么？同样，开奖，失败呢？

　　工作寄托了我们的太多东西，因此我们每个人在投入工作之前都要好好的思考一番。当你能利用今天这个机会发现你与工作的关系以及真正驱使你的动力，那么你才能真正了解自己正在做的事情。你的顿悟会指引你做出重要的决定。

　　当你要找一份有意义的工作时，你需要了解这份工作与你对自己的期望的契合度，并要时刻注意不使它偏离。

　　在工作中，你所展示的是哪部分的自己？如何才能全身心投入到工作中？

　　坦然接受弱点

　　你的心情和感觉如何？你将说而未说的话是什么？

　　创业充满着压力。创业者会体会到异常的孤独、沮丧、失望、被压制，以及其他一系列的情绪。如果这些情绪没能得到合理释放，j2直播，它们可能会融在一起浮于你的情绪表面。因此，坦然面对自己的不足进而疏导压力并放松处于创业期而紧绷的神经。

　　尝试说出自己的情绪，即使只有你能听见或看见。在你的私人笔记中写下自己的心情并使自己得到精神上的庇护。意识流的写作风格能帮助你释放自己的想法、情绪和其他缠绕在一起的心情，从而减轻加之于自己的无意识负担。

　　和同事一起工作能够帮你提高自己的心理承受空间，并使你从枯燥的习惯模式中找到提神的方法。投入集体会使你找到安全感和归属感。

　　坦率、大胆而真诚的做自己。

　　了解自己的心理状况

　　当高强度的工作只能带来无尽的压力时，你的工作效率会变得极差。从神经角度来说，过度且疲惫的使用大脑是令你精神枯竭的最快方式，更会快速榨干你作为一个出色领导者的才能。

　　在饱满的工作状态和为保持高产的创造力之间需要适度的休息。为了更好的工作，你需要保持活力，并且了解以何种方式才能最大程度激发自己的创造力。

　　如何才能保持最好的工作状态？如何才能在工作中展示最好的自己？为此，你需要做什么？你需要怎样做才能保持这种工作常态？

　　认识自己的恐惧

　　你恐惧什么？你恐惧什么？你恐惧什么？！

　　我们总会出于对安全感、爱和归属感的需求而害怕失去一些东西。我们害怕不确定，但是创业公司是满盛不确定的巨海。当恐惧和失败入侵到创业中去时，知道我们为什么而恐惧则十分重要。

　　你的恐惧将教会你许多。就在这一刻，勇敢地叩问自己为何而恐惧，并就此深入内心。说出自己的恐惧，是为了让你知道隐藏在深处的东西是什么，以及是什么在无意识地驱使着你。

　　直到你找到了恐惧之源，恐惧才会停止折磨你，反而会让你生活充实。你所逃离的恐惧是什么？它会让你承认些什么又会让你屈服些什么？

　　如果你不再恐惧你会有哪些改变？你又会寻求些什么？

　　了解你自己

　　成为一个leader需要有自知之明。因此，花些时间回答下面这些问题：

　　你的真实信仰是什么？你的人生的规划是什么？你有什么可贵之处？你想创造哪种公司？你想成为哪种人？你想以何种方式被铭记？你想在有生之年体会到什么？

　　仪式与坚持

　　一旦你开始真正认识到自己是谁，想成为哪种人，那么就可以开始通过模式化的日复一日去创造自己的人生。