很遗憾，这并不是一个耸人听闻的标题。

　　我们来看几组数据。

　　1、2011年，中日韩三国联合组织的一次住宅照明健康度的调研中，我国的住宅照明达标率极低，达标率最高的客厅也只有11.6%。同年，北京市疾控中心对1496所中小学进行了照度检查，课室桌面的达标率是60.3%，而黑板的达标率只有22.9%。这表明，我国的室内照明健康度极不理想。

　　2、2015年，质检总局发布一份数据显示，超九成"护眼灯"都不合格。2016年，《法制晚报》记者在网上随机购买了五种号称有护眼功能的台灯，将其拿到中国计量院光学所进行检测。通过对波动深度、显色指数、照度均匀性、色温、蓝光这五项指标进行检测后发现，这五款台灯完全合格的没有一款。

　　3、世界卫生组织最新研究报告称，当下中国近视人数已达6亿多，相当于总人口数量的一半，预计三年后近视人数将上升到7亿多人。目前小学生近视率达30%多，开奖，初中生近视率为50%多，高中生约达到70%，大学生近视患者则高达80%。

　　我们现处于一个屏幕时代，除了睡觉以外，我们无时无刻不被屏幕所包围，手机、电脑、平板、电视机等，然而这些光却没有把我们带入光明。

　　这个时代，我们的眼睛成了最大的“牺牲品”

　　从白天到黑夜，从家里到工作，我们几乎无时不刻盯着屏幕看，然而猝不及防，眼睛受伤最深。

　　1、不合适的灯就是一个隐形杀手

　　这主要体现在：

　　照射范围太小：多数台灯（包含LED台灯），只有60公分的照射范围，而实际上我们使用屏幕工作时，会有键盘在正中央，一边是鼠标、另一边则可能是你要参考的纸本文件，atv直播，基本在90公分，这就使得被照射的地方亮，周围暗。

　　照度不均匀：目前的电脑屏幕一般尺寸为22吋到27吋，其总高度约为40-50公分，不够大的台灯显然无法适用于屏幕工作，而只能依偎在屏幕的一侧，发出不均匀的光。也有些人使用计算机时不开台灯，这样就使得屏幕周围环境是暗，屏幕发亮，形成强烈的亮暗对比，造成眼睛不适。

　　亮度过于集中：传统台灯(包含目前多数的LED台灯)的发光范围小且亮度集中，但屏幕本身就会发亮，这就容易使得屏幕边框反射。

　　2、还有一些灯，一直这样伤害我们的眼睛

　　除了这些不合适的灯，还有一些就是有问题的灯，对我们的眼睛有直接伤害，这主要表现在：

　　频闪：频闪不是灯具的忽明忽暗，而是因为灯具工作原理的原因，以一个比较高的频率进行闪烁，一般人眼是无法识别的，但如果用手机的视频功能或者拍照功能，照一下灯，近一点照，就会发现屏幕上有闪烁的光区。目前没有哪一种光源是绝对无频闪的，尽管现在市面上不可调光的LED灯频闪的情况会好点，但大部分的调光调色LED灯，如果采用的是PWM调光制式，在非满载（就不是开到最亮）的时候，就会有严重频闪。

　　蓝光辐射：高能量的短波蓝光长期照射会对人眼造成伤害，人的瞳孔对于这种蓝光不能过滤会直击视网膜，造成黄斑部病变，进而造成视力下降和眼睛伤害。

　　另外，LED灯开的时间越长，光源中的荧光粉衰减就越大，就会导致蓝光光照越来越强烈，从而对人眼造成伤害。所以眼睛长期看LED光源，容易产生眼花、不舒服的感觉，甚至会造成眼晴伤害，使得患眼病的机率上升。

　　显示指数不足：显示指数和发光效率是一对矛盾体，显示指数高，健康性就高，但不省电，指数不足就容易导致眼部疲劳。

　　眩光，简单点说就是刺眼：这个刺眼不是因为亮度太高，而是因为亮度太集中。在环境亮度不够的时候，太集中的点光源就会造成眩光，刺眼。

　　其他还有电磁辐射，热辐射，红外紫外辐射等等。

　　也就是这些我们看得见的光成了隐形杀手。

　　那该拿什么来拯救我们的眼睛

　　那怎么办呢？简单的说，就是选一款正确的台灯啊。