同样身高为165公分的两人，其背长却可能不一样，如果买到Size太小的背包，你就会发现肩背带会把你的肩膀压得很难受，若背包买到Size太大的，不过你怎么把肩背带拉紧，都还是会觉得背包晃来晃去的。Size不对的背包，怎么背都会不舒服。

　　该怎么选择适合你的背包呢？以下我们就来说明：

　　“背长”决定你的背包Size

　　背长到底是指哪里到哪里呢？这个可是会影响到要买哪一种Size背包的关键。

　　背长的起点

　　背长起点在第七节颈椎（C7），第七节颈椎在哪里呢？就是将头向前低下后，有个最突出的地方，那就是背长的起点，几乎是与肩膀平行。

　　背长的终点

　　各家品牌有些不太一样，通常是到iliac crest（肠骨脊），也就是髋骨的最上缘，你可以试著将手叉腰，感觉到两侧有突出的骨头，将左右突出的两点连结起来，这条线就是背长的终点。

　　记得量的时候拿一把软的量尺，不要用硬的量尺，因背部是有曲线的。下面我们就来看看测量背长的教学影片吧！

　　测得你的背长，才能对照各家品牌大背包的Size表来选择一个适合你的背包，切记，每一家不同款的背包，其所分的S、M、L，也可能会有不同的背长区间，所以先测得自己的背长后，再依照各款背包所列出的背长区间表来选择适合你的背包。

　　更好的方式，是先确定你要的那款大背包，接著了解此款大背包的背长测量方式（起点通常都是在第七节颈椎，而终点可能有些不同），然后依照此款背包的背长测量方式来量你自己的背长，得出的结果就可以对照此款大背包的Size表来选择最适合你的背包了。

　　不过也曾发生过，有人的背长介于两个Size之间，例如在S的最长，但M的最小区间，这时建议你最好实际背背看这两个Size的背包，且一定要增加背包的重量，感受一下包括腰带、背部等各处哪一个较舒服。

　　臀部上方宽度为辅助参考

　　虽然臀部上方宽度对于背包Size的选择没有那么重要，但部分背包也有标示臀部固定带的宽度，所以测量臀部上方宽度也可以作为挑选背包Size的辅助资讯。此外，有些背包可以更换臀部固定带，所以在确定了背长，并挑选好背包的Size后，接著可以测量臀部上方宽度，若你已经挑选好的背包Size不合，这时可以将臀部固定带更换成适合你的。

　　关于登山背包的私房小技巧

　　虽然背包种类繁多，但也不用太心烦意乱，很多关于背包的小技巧是每一种品牌都可以通用的，这边抛砖引玉整理一些常常用到的技巧，只要善用这些小诀窍，就可以让户外的旅程如鱼得水、像老虎装上翅膀一样！

　　1. 在背包内加一个大塑胶袋

　　山林中气候状况瞬息万变，往往一眨眼间就风云变色，突如其来的大雨总是让人措手不及，背包就算採用防水材质，车缝制品却还是存在让雨水渗入的空间。使用背包套的话不美观先不计较，也有雨水沿着背带与背部让背包湿透的危机。

　　为了确保装备的干燥，大家在打包装备的时候可以淮备一个大塑胶袋，有点类似背包内袋的概念，将自己的装备依序置入，最后简单的旋转开口部并反折，这样便宜又简单就可以达到几乎百分百的效果；如果是溯溪的话因为有整颗背包泡在水里的机会，建议可以使用卷收式防水袋方便开合，或者土炮使用较厚的塑胶袋，甚至两层的方式打包，开口的部分则是用旋转后以细绳绑紧，然后反折后再次一并绑紧的方式确保不进水。

　　2. 背包重心与人重心一致

　　背上背包要舒适，就需要让背包的重心尽量靠近人体的躯干部分，打包时切记背包重量左右要平均，不然容易导致背上背包后左倾右倒。人包合一能够减少穿过困难地形重心不稳跌倒的风险，同样的背负重量不同的打包方式背起来感觉可是会差很多！

　　3. 保持包体外型的平顺

　　打包完毕后，要善用压缩带加以整理，让背包重量集中不分散，外型可以保持圆滑平顺，这不仅仅是纯粹美不美观的考量，而是平顺的背包比较不容易受到外在天然地形或植被勾住卡住造成危险 。

　　4. 卸背包时记得扣上腰带