在昨天的315晚会上，央视一号消费预警了LED学习灯，检测人员证明高频闪的学习灯对眼睛危害很大，且肉眼很难发觉。伤眼元凶，不止是频闪，还在很多方面。每天都与灯光相伴，尤其是学生们，挑灯夜读是家常便饭。灯光伤害眼睛的新闻频出，于是，家长们着急了，“护眼”灯真的护眼吗？

　　现在市场上的护眼灯卖得非常火，加上一个大家关心的“护眼”字，仿佛赋予这盏灯神奇功效，atv，和普通台灯相比具有更“尊贵”的身份和地位，在价格上都要多出好几百。父母们尤其热衷于购买好的护眼灯，看着小小年纪的孩子们架起一副副小眼镜，真是“不能承受的鼻梁之痛”。

　　实际上国家对于护眼灯目前并没有给出标准和界定，“护眼”只是商家的一种炒作和营销手段，而所谓的护眼灯，其实就是阅读灯，学名可以称其为视觉作业台灯。因此，没有一种灯能够真正保护眼睛，有的只是好的阅读灯。

　　那么，在林林总总的“灯海”里，选择什么样的灯才是对眼睛最好的呢？

　　中国质量认证中心 (CQC)是中国开展质量认证工作最早、最大和最权威的认证机构， 承担着认证产品安全、性能、环保、有机产品等的功能，认证范围包括百余种产品。CQC的专业认证，为消费者的选购提前把好了一道关。因此对于如何选择一盏好的护眼灯，CQC专家告诉我们，有以下四个标准来衡量。

　　一、照度和照度均匀度

　　照度，可以简单理解为灯够不够亮。长时间在较暗的光线下看书写字，容易导致视觉疲劳，严重时就会造成近视；照度均匀度，就是光照得够不够均匀。

　　我国国家标准GB/T 9473-2008《读写作业台灯性能要求》对台灯的照度及照度均匀度提出了要求，CQC的技术规范则在国家标准的基础上规定了两个照度等级：A级和AA级。以光源为中心，测量范围分别以30厘米和50厘米为半径。A级：在距离灯光核心区域50cm范围内照度应达到150lx，在距离灯光核心区域30cm范围内应至少达到250lx；AA级是A级的两倍，照度水平更高，如果需要在台灯下工作较长时间，推荐选用高照度水平的台灯。

　　家长在选购台灯时，可以认准带有CQC标志的。此外呢，当孩子使用阅读灯的时候，不建议只打开台灯，而要打开室内其他光源作为背光，不要造成室内明显明暗差别。

　　二、眩光

　　眩光，指灯光刺不刺眼，是评价台灯性能的一项重要指标，作为光源本身，亮度越高，眩光越明显；光源位置距离视线越近，眩光越明显。

　　如何才能避免眩光？孩子坐在正常读写位置朝灯看去，j2直播，应看不到发射器内壁及光源；其次父母可以考虑采用带有遮光附件的灯具，如设置透镜、格栅等防眩光的措施，增大灯具截光角，减少眩光；一定不要直接采用裸露在外的灯泡，避免光线的直射。另外，在选择桌面材质时也应注意，尽量不要选择有光泽的桌面，会反射灯具、天花板和墙的亮度，产生反射眩光。

　　三、显色性

　　显色性就是指台灯对于物体颜色的还原程度，我们每天都能接触到许多不同类型的照明光源，白炽灯、荧光灯和LED灯，不难发现，物体在不同的荧光灯或LED灯下颜色会产生差异。

　　显色指数是用来衡量显色性的重要指标，这个值的范围是在1到100，值越大表示对物体颜色的还原性越好。

　　家长们在为孩子们选购台灯的时候，其显色指数一般要大于80。如果要在台灯下做像画画这样对色彩要求高的一些事情，建议台灯的显色指数至少要为90。

　　四、蓝光