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恰好印证了这一点 阿斯特洛普从1000名志愿者中挑选出60人参加了这次试验。他把他们分成两组，第一组人只购买碳水化合物食品，第二组人只购买高脂肪和高蛋白质食品，与阿特金斯的减肥食谱类似。一年之后，阿斯特洛普发现，第二组人的平均体重比第一组减轻了4至5公斤。 讲真，蛋蛋姐蛮佩服这些志愿者的 为了参加这个实验 竟然控制了一年的饮食。。 在给力志愿者的帮助下 这个实验发现 阿特金斯减肥法成功 其实就是因为 提高食物中蛋白质的比重 最后的结果是抑制了人们的食欲 使人们的进食量比正常状态时大大减少 从而达到了减肥瘦身的效果 翻译一下就是 吃肉吃腻了。。。。
但是阿特金斯减肥法也不是 一点缺点也没有 在使用的初期人会因为 没有进食糖分而感到乏力 而长期使用的话 有可能引发便秘、口臭等问题 但是在短期之内 它依旧是行之有效的 快速减肥法 因此我们来总结一下知识点 啪啪啪（敲黑板） 1.过量摄入糖类（碳水化合物）的危害极大，这是发胖的主要原因 2.阿特金斯减肥法完全不需要节食，大鱼大肉都可以快速减肥 3.阿特金斯减肥法并不适合超长期使用 所以过年之后 有点发胖的童鞋们 一定要试一下这个减肥法 毕竟世界上最动听的三个字 不是“我爱你” 而是“你瘦了”
后台回复 减肥 查看阿特金斯减肥法具体步骤 酷玩实验室整理编辑 首发于微信公众号：酷玩实验室（ID：coollabs） 如需转载，请后台留言。 分享给朋友或朋友圈请随意 参考资料： 1.毒品一样的糖
2.颠覆传统的阿特金斯减肥法
3.BBC纪录片 《油糖之战》 (责任编辑：本港台直播) |
