澳玛仕椭圆机怎么样?质量可靠吗?好不好用啊。最近开始在健身锻炼了。之前是用跑步锻炼的。前段时间跑步感觉膝盖受不了的，改撸了椭圆机，感觉椭圆机强度不大，但是跟跑步机消耗的卡路里基本相同的(50分钟10公里，500卡左右)。但是对椭圆机不太了解哦，各位都用什么速度啊?什么牌子的。朋友推荐 澳玛仕椭圆机，澳玛仕椭圆机怎么样? 质量可靠吗?

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　　1.机器挺好，运动的时候这个大个站的纹丝不动，重量足。有人评论半个小时下来就大汗淋淋了，不可能呀，本港台直播五分钟不到就快虚脱了，定的五分钟时间还是花了快十分钟的时间坚持下来的，简直度秒如年呀，快累成狗了。看来真的要好好锻炼身体了，如果有问题会继续追评

　　2.物流挺快的，自己安装的，发现水杯架应该最后安装，否则上手把饰盖很难上螺丝。机子不错，跟着音乐节拍不一会儿就出汗，阻力前段变化明显，上手把有些晃动，故而会有些噪音，给厂家反馈，厂家说是出于人体工学设计，故意让其晃动。第一次评价打这么多字，希望身体越来越好，椭圆机能用十年以上!

　　3.机器不错，蹬了几分钟就大汗淋漓。也很安静。来了两个师傅裝，真是个大家伙啊。机器到货后跟客服联系，非常快就替本港台直播安排了师傅。师傅们超好的，头一天因为不能来，还特意打电话来道歉。安装好后，还特意指导了半天使用才离开。唯一就是说明书不大详尽，运动模式是英文，但说明书总该注明每一种的名称才好。其开奖直播的都不错，希望好好利用起来。

　　4.绝对高大上的一款，安装师傅和送货师傅人很好，装好后马上试了一下，几乎无噪音，一会儿功夫就冒汗了。以后可以在家里运动啦，给卖家点赞。

　　5.必须全5分。椭圆机收到后，特意用了几天，非常满意，高大上，用着和健身会馆的十几万的机器差不多。运动不伤膝盖，踏板脚感很好，很舒服。售后服务也很好，师傅上门安装调试很到位。赠品也很好，是实用，性价比非常高，买超值了。

　　1.此机器从使用的阻力和机器的稳定性考虑,基本适合一般体重55-90公斤,20-65岁内的人,即大约机器自重到自重的150%左右,2.体重偏下者可用阻力1-6档, 65-75公斤者6-12档, 偏上者约12-16挡, 相当于走斜坡车行道到上楼梯的感觉,起到增强心肺功能和维护腿脚机能又避免下楼梯对关节可能损害的作用.2.最好在初始使用10-15天时阻力由下逐步而上找到适合自己每次10分钟而腿脚可适应的阻力,每天约30分钟,一月后再向上调整每次的阻力或时间. 3.阻力太大腿脚会不适或受伤,特别是适应的初期切忌一步到位.4.室内运动不能替代户外活动,但可作为补充,真实的户外活动有连动的平衡调节,而器械是在平衡前提下的局部锻炼。

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