智能手机融入本港台直播们的生活速度如此之快，如此之深，本港台直播想许多朋友在几年前都想不到。预计等到明年，全球智能手机用户将会达到20亿！虽然说本港台直播们随时能享受应用程序和互联网是一件非常愉快的事情，不过有个老生常谈的话题，就是手机也有其黑暗的一面，就是本港台直播们很可能会沉溺在里面不可自拔。

只要本港台直播们的手机不在手上，你是不是就会觉得焦虑？而且你经常会觉得自己的手机在震动，产生幻听，觉得手机铃声随时都会响起？而且你会无意识的重复翻滚那些信息？在和朋友交流时，你是不是觉得自己错过了最近最热的电影和日常生活中的趣事，因为你正在不断想着社交网络上的东西。

　　亲爱的，如果你出现了以上的症状，那么抱歉，你已经是一位“ nomophobia ”患者，看不到智能手机就受不了的恐惧症(注意，是恐惧）。是的，对你来说，这种焦虑和恐惧源于你不能通过手机获得最新的资讯，你没有了手机无法和朋友们交流沟通，或者说一旦手机快没有电了，你就会陷入恐慌，而你经常会担心忘记携带手机或者遗失它。

　　医生称，在美国， 18-34 岁年龄段的人们里有 20% 沉迷于发短信，而在英国，有 41% 的用户抱怨当开奖直播们离开手机时，会感到恐惧。而另一项调查中称，有 70% 的女性患上了“ nomophobia ”，而男性的数据为 61% ，也就是意味着，本港台直播们的女性同胞们将更多的情感寄托在她们的智能手机上？这确实不是一个好消息。

　　没错，本港台直播们许多人已经对智能手机上瘾了，就如同吸烟一样。但是，目前本港台直播们的大街小巷越来越多无烟区的出现，特别是公共场合，但是，本港台直播们能不能制造一个“无手机区”呢？比如餐馆，电影院这些场合。毕竟本港台直播们在日常社交时，变成低头族，是一种不礼貌的行为。

　　那么怎么治疗“ nomophobia ”？只能依靠本港台直播们的意识来消除不良行为习惯了。比如，上厕所时就不要带着手机了，那么多细菌。比如，开车时就不要看短信了，小命要紧。或者本港台直播们可以发掘更多生活中有趣的细节，让本港台直播们淡化手机的存在感。

　　暂时脱离手机，你的世界是不会崩溃的，所以，患上了“ nomophobia ”的朋友们，本港台直播们一起来接受治疗吧。