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url:,id:0 本报6月5日讯（记者谈星余）连日来，海口持续高温天气，让不少市民直呼受不了。喝冷饮，吹空调成为大家防暑降温的“法宝”。然而，经常喝冷饮，长时间吹空调，也会引起感冒、发烧、头疼等问题。6月5日，记者走访了一些医院和社区诊所，请医护人员为如何预防夏季感冒、发烧等常见疾病支支招。 夏日炎炎，在海口多个“街饮”店门前都排满了买冷饮的市民，喝冷饮、吹空调等解暑方式成为市民朋友的最爱。但与此同时，夏季贪凉也留下了一些烦人的疾病隐患。6月5日，记者走访了海医附院和凤翔、城东以及下坎等多个社区卫生服务站，每个卫生服务站内都有至少四、五名因为感冒正打吊瓶的市民。下坎社区卫生服务站的一名护士表示，她们每天几乎都要接待数十例因为天气等原因引起感冒的病人。 今天已经是市民曾女士打点滴的第三天，前几天她和女儿先后感冒。“因为天气实在太热，出门一会儿就满头大汗，现在时时刻刻都离不开空调，因为吹空调引起了感冒、头晕。”曾女士说。 海南医学院附属医院微量元素科主任周先毅教授提醒市民，夏季由于室内外温差大很容易引发感冒、发热等问题，需要注意做好预防。首先，不要贪图一时凉爽而忽视了自身的健康，天热更应该加强户外锻炼改善体质，减少呆在空调房间里的时间，以免造成人体免疫功能降低。如果晚上太热，空调温度也不宜开太低。晚上还应保证充足的睡眠，养足精气神。 另外，夏季流汗多，人们大量饮水，导致人体内胃酸被冲淡，消化能力降低，营养吸收不好体质下降，因此夏季饮食应以清淡食物为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆汤、红枣粥等都有防暑降温的功效，是不错的选择。最后，大家一定要注意，夏天不能太贪凉，尤其是中老年人，应该多喝热水，儿童和年轻人也不能太频繁喝冷饮。 [责任编辑:yfs001] 分享到： 0 个人觉得赞好文章 点个赞您已经赞过了+1 (责任编辑：本港台直播) |