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开奖直播现场:酸奶水果薄脆 纯纯的很健康

时间:2016-05-18 03:12来源:本港台直播 作者:本港台直播 点击:
酸奶水果薄脆 纯纯的很健康,酸奶不能和什么水果一起吃,酸奶中水果的搭配,水果酸奶燕麦杯
  水果、坚果、酸奶,合起来就成了这道美味健康的夏天绝佳小零食。

  用料:酸奶(希腊/原味/自制/香草皆可,浓度大的较好)、草莓、巴旦木、蜂蜜或枫糖浆

  做法:

  1.将枫糖浆或蜂蜜按口味和酸奶拌匀,平铺到铺了油纸的烤盘里,厚约1.2厘米。

  2.撒上草莓和巴旦木(蓝莓和开心果也是一个不错的组合),放入冰箱冷冻4小时或者过夜(直到完全冻硬)。

  3.取出酸奶脆片,揭掉油纸,掰成合适大小的碎片,装入容器,继续置于冷冻层保存。吃的时候,按需取用即可。(生活)

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