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五月来临，不少市民出现饮食习惯突变、失眠、兴趣减少或注意力分散，并伴随有上班上学慵懒倦怠等症状。近日，30多岁的孙先生咨询平安好医生主治医师王琳医生，“最近易出现苦恼忧伤、反应迟钝、自本港台直播评价低，胸闷、言语少，食欲下降等，而且早上起床后尤其明显，到下午或晚上又有所缓解。”对此，王医生给出耐心解答，“这种症状是由于春夏之交容易出现情绪波动，人体的新陈代谢比较旺盛，伴随出现内分泌的紊乱，出现情绪波动也比较正常;另外，伴随气温不断上升，人体易出现严重不适并难以调节。”那么，到底何为“五月病”?又该如何应对?平安认证医师王医生作出贴心解答。 何为“五月病”? “五月病”并非月份病，又名季节性懒惰症候群。多出现于春夏交替之际，不适应环境气候突变，主要以思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻，其中睡眠障碍突出，多为入睡困难。严重者甚至常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，从而影响及时治疗。 王医生解释，“五月病”是一种隐匿性的病症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其开奖直播科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其开奖直播躯体疾病，对症治疗一般无效。因此，平安好医生提醒广大用户提高警惕。 平安好医生教你顺利过渡“五月病” “自本港台直播调节是关键!”调节“五月病”，重新焕发积极的状态，首先需要依靠自本港台直播调节，可以选择做一些自己最感兴趣的事。人到夏天尤其要注意合理作息，把握好工作的时间和进度，适当减少工作量，多一点户外活动。可以为自己选择一个好天气出去走走，散散步、爬爬山、骑骑车等。另外，运动过后，大汗淋漓，不良情绪就被排解了。 同时，记得和朋友保持联系，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。养成和朋友经常往来交流的习惯，可以有效避免和医治孤独感，减轻“五月病”症状。 王医生贴心科普，预防“五月病”不需要手术不需要昂贵的代价，只需要多晒太阳多运动，多吃水果多喝水。简单而概括地说，就是要养成健康而理性的生活方式，千万不让“五月病”长期蛰伏在本港台直播们的一年四季中，成为年轻人的负担。 [责任编辑:陈湛] 分享到： 0 个人觉得赞好文章 点个赞您已经赞过了+1 (责任编辑：本港台直播) |