睡觉时身体突然抖一下，相信很多人都曾遇到过，有时甚至伴随着“从楼梯或是悬崖上摔落”的恶梦而惊醒。

有人对此解释是，睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有。

现在有医生给出了科学解释：年长者出现抽动可能与相关病史、用药有关；年轻人则可能因水分摄取不足，夜间身体电解质不平衡有关。

据台湾媒体报道，神经内科主治医师林志明指出，就生理上的机制而言，四肢受到大脑皮层控制，当进入睡眠时，大脑皮层抑制四肢运动，这时肌肉神经出现自发运动，加上睡眠时人体血液循环慢，这时小幅运动的表现就更明显。