在牙齿美白的路上，我试过很多种方法。有在家用的，有必须上牙科诊所的。今天就分两类给大家介绍一下牙齿美白的方法。这些方法不一定能达到广告中的效果，而是尽可能在保证安全健康的前提下，让牙齿更干净更白皙。

　　家用牙齿美白篇1、美白牙贴

　　适用人群：外源性染色的黄牙、黑牙、茶渍牙等

　　先说说我用过的美白牙贴吧。美白牙贴就是用低浓度的过氧化物，通过氧化漂白的作用美白牙齿。正规品牌（如佳洁士）牙贴的过氧化物浓度一般在10%以下，既可以保证牙齿和牙龈的安全，又可以达到美白的效果。

　　牙贴的使用方法很简单，分为上下牙齿的两部分，撕下——贴上——30分钟后取下，牙齿敏感的人贴起来可能会有酸痛感，之后会自动消失的，不用担心。贴上之后口腔会分泌出很多口水出来，忍一忍就过去了。

　　说明写着连续贴一两周就可以看到效果，但我自己试过连续贴3天，牙齿会很酸软，建议一周贴一次就好了，贴美白牙贴期间，就不要吃各种有色素的东西，比如浓茶，咖啡，咖喱等，否则再多的美白牙贴都救不了你。当然至于能白多少，因人而异啦！

　　这里还是要提醒一下，如果有口腔溃疡、牙龈破损、或口腔手术后的患者外，孕妇和十二岁以下的儿童不建议使用。

　　2、牙齿美白笔

　　适用人群：外源性染色的黄牙、黑牙、茶渍牙等

　　前年高露洁推出了一款牙刷+美白笔的组合，瞬间红遍欧美啊，去年9月国内也上市了，一套百来块，可以用一个月左右，还自带牙刷，挺划算的。

　　牙齿美白笔的前端有刷毛，使用时在牙齿表面抹开，有机硅胶粘合剂会将美白精华牢牢地附着在牙齿表面，从而发挥作用。它不溶于水和唾液，对进食没有影响。

　　这一款我没有用过，身边朋友说用完之后没有任何刺激或者酸痛感，用完一支后，牙齿上确实有变白。还获得了“2014澳洲Best in Beauty Award ”和“2015澳洲Voted Product of the Year” 口腔美白产品大奖。

　　3、家用冷光美白仪

　　适合对象：外源性染色(咖啡、茶渍、烟渍沉积)，轻中度四环素牙、氟斑牙等。

　　家用冷光美白仪与牙科诊所的冷光美白原理相同，将高强度、低温且不含紫外线的冷光照射在凝胶与特别处理的感光催化剂贴片上，使凝胶与生物活性酶充分结合，从而去除牙齿深层的色素。网络上有各种家用冷光仪，个人比较喜欢美国beyond这个品牌，一套千元左右。

　　使用方法如下，含着它看书、做瑜伽、小憩都可以，20分钟后取下牙托清洗干净就好了。每天都可以用！一般的黄牙需要1-2个阶段就能达到理想状态。

　　现在网上有很多家用牙齿美白仪器，牙贴、美白笔、冷光仪之类的。想尝试的话，一定要选择专业的大品牌，至少安全性有保障。尤其是牙贴类的，且不论效果如何，盲目在家漂白如果操作不当很容易对软组织造成不可逆的伤害，也会很容易出现并发症等情况。谨记！

　　牙科专业美白牙齿篇

　　家用牙齿美白产品用起来方便，需要坚持才看得到效果，想要快速美白牙齿，牙科诊室也有很多项目可供选择。

　　1、洗牙

　　适合人群：无出血性疾病、无传染病、无口腔炎症和牙龈肿瘤的人，女士尽量避开生理期。

　　风险指数：☆☆☆☆☆

　　美白指数：★☆☆☆☆

　　洗牙并不能使黄牙变白，j2直播，就跟洗脸不能让黄皮变白皮一个道理，洗牙主要是用超声波去除牙菌斑和牙结石，让牙齿表面恢复洁净。