本港台开奖现场直播 j2开奖直播报码现场
当前位置: 新闻频道 > 女人 >

本港台直播:【j2开奖】宝宝营养粥做法大全,赶紧收藏啦~

时间:2016-04-03 00:50来源:报码现场 作者:本港台直播 点击:
【j2开奖】宝宝营养粥做法大全,赶紧收藏啦~,宝宝营养食谱家常做法,一岁宝宝吃什么粥营养,宝宝辅食添加与营养配餐

  宝宝辅食不是为了吃饱,而是为了吃得有营养!宝宝瘦不拉几、面黄枯瘦很丢脸有木有?养个白白胖胖的小孩倍儿有面子!每天不知道弄什么给宝宝吃的宝妈有救啦!30款适合1岁内宝宝的营养粥任你挑,百度不到的辅食攻略喔。

  宝宝添加辅食的几个关键认识

  1、母乳是宝宝最好的口粮,最好坚持到自然离乳

  2、不要过早给宝宝添加盐,1岁后再添加,以免给宝宝肾脏增加负担

  3、半岁后再添加蛋黄,1岁后再添加蛋白

  4、辅食从单一到多样化,这样才知道宝宝对哪些食物过敏

  ?苹果米糊

  营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用

  用料:苹果1个、米粉若干

  做法:

  1、苹果洗干净切块、去核;

  2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟;

  3、将蒸熟后的苹果研磨成泥;

  4、冲泡好米粉;

  5、将苹果泥、米粉搅拌即可

  5、将苹果泥、米粉搅拌即可

  

本港台直播:【j2开奖】宝宝营养粥做法大全,赶紧收藏啦~

  ?香蕉米糊

  营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加

  用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)

  做法:

  1、香蕉切断,捣成泥;

  2、加入4勺米粉到香蕉泥中;

  3、加热水并搅拌;

  ?牛奶蛋黄米汤粥

  营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。

  用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

  做法:

  1、将大米用凉水泡软,后熬成粥;

  2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;

  3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);

  4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可;

  ?枣泥米糊

  营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效

  用料:红枣3颗、米粉适量

  1、红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟;

  2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥;

  3、米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀;

  

本港台直播:【j2开奖】宝宝营养粥做法大全,赶紧收藏啦~

  ?紫薯紫米粥

  营养价值:紫薯含营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。

  用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

  做法:

  1、大米,小米,黑米清水洗一遍;

  2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);

  3、紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);

  4、取出盛碗即可。温馨提示:图片中圣女果是为装饰用,不可以喂给宝宝食用喔;

  ?山药胡萝卜粥

  营养价值:山药含有多种微量元素,例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效,对小孩有强身健魄的作用。

  用料:大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:1份约为奶粉1勺)

  做法:

  1、大米、小米洗净;

  2、山药去皮切片;

  3、山药和大米小米一起同煮;

  4、胡萝卜去皮捣成泥;

  5、加入山药、大米、小米同煮;

  ?胡萝卜银鳕鱼粥

  营养价值:胡萝卜富含维生素A,银鳕鱼营养价值之高,被葡萄牙人称为液体的黄金,富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等

  用料:

  1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥;

  2、大米洗净煮成粥;

  3、胡萝卜银鳕鱼粥完成;

  ?双米红枣稀粥

  营养价值:具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。

  用料:红枣若干、大米小米若干

  1、红枣去核、蒸熟;

  2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥);

  3、将枣泥倒入粥中即可;

  ?芝麻核桃红枣粥

  营养价值:核桃健脑,芝麻补钙人人都知道的呀

  用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)

  做法:

  1、大小米淘净;

  2、枣去核,和二米同煮;

  3、核桃仁研磨成粉;

  4、芝麻用搅拌机搅拌成泥;

  5、待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉;

  6、再煮2分钟即可;

  ?黄鱼泥青菜粥

  营养价值:鱼含蛋白质丰富,有助于促进宝宝眼睛和智力的发育

  用料:小黄鱼1条、青菜若干、大米若干

  做法:

  1、大米熬粥;

  2、熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟;

  3、1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用;

  4、青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟;

  5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可;

  ?土豆胡萝卜肉泥粥

  营养价值:土豆蛋白质、氨基酸含量丰富,胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用喔

  用料:土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒

  做法:

  1、胡萝卜切丝和粥同煲;

  2、肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥;

  3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥;

  4、最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌均匀煮开即可;

  

本港台直播:【j2开奖】宝宝营养粥做法大全,赶紧收藏啦~

  ?鸡肉土豆油菜粥

(责任编辑:本港台直播)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容