晚上 9 点，在办公室接到小叔打来的电话，关心我的近况。当他得知我还在公司加班并且没有加班费时，我听到电话那头传来了他不屑的一声“切！”

　　“真不明白，你们这群年轻人为什么偏爱往北上广这样的大城市跑？有什么好的？环境差、房子贵、工作不好找，好不容易找到了一个个累得像狗一样还赚不到钱，图什么？如果不给我加班费，我连手指头都不会动一下的。”

　　我无法和年过五旬、一辈子都在工厂吃大锅饭的小叔去争辩什么。就像加班这回事，在他看来就是你出钱我出力，而对我们这代人来说，加班的意义远不是钱的事。

　　意识形态的转变

　　加班最直观的理由是为了多赚点钱，可即便没有加班费越来越多的年轻人也能接受加班这件事。

　　我的诸多朋友，无论是在知名外企、咨询公司、事业单位、还是创业公司，加班就像大自然一样自然。下班一小时内还没离开单位都不能算做加班了，晚上九点离开公司你才好意思和别人说“刚加完班。”

　　为什么我们变得“乐意”加班了？

　　首先，是意识转变促成的。

　　过去，能够平衡工作和生活的人受人尊重；现在，“忙到没有性生活”的工作状态备受推崇。证明人生成功的标准越来越趋于单一，那些只有在工作中——而非生活上——取得成就的人才有资格受大家膜拜。

　　就像我小叔这代人认为为了工作——尤其是无薪时，牺牲身体和生活是不值得的，所以上班对他们而言就是：拿多少钱出多少力+等待下班。

　　但时代发展到我们这一代，工作还有赚钱之外的附加意义，比如个人发展、终身事业、价值寄托等。

　　过去的普遍看法是，工作不重要，atv，生活逍遥自在才重要；而现在的看法是，如果你逍遥自在的生活是低质量的，比如物质基础不牢靠、人生目标不清晰，还不如先把精力投入到工作中去累积财富（不一定是直接通过钱，职位晋升、人脉累积、能力发展都算）、寻找意义。

　　如果只有健康的身体、但生活缺少目标和成就感，这样的人生过一辈子也未必见得美好。

　　寻求高级身份认同

　　其次，当我们加班时其实是在寻求一种更高级的身份认同。

　　竞争激烈不进则退、工作太多不加不行，这些当然都是加班的原因，但更深层的原因是在潜意识里，atv，我们倾向于用加班这种方式来告诉大家“我很重要”。

　　社会学家、哈佛教授 Michèle Lamont 指出，“对上层中产阶层而言，事业雄心和强烈的职业道德极其重要，是个人道德品质和社会经济纯度的标志。”

　　因为无论在成功励志书里，还是现实的教育中，工作狂、热爱加班这些事看上去更像是精英、成功人士的必备技能，所以耳濡目染，我们开始倾向于把人生重心放在工作上，以此来彰显自己的责任感、专业性和能力水平。

　　而且这种现象正在全世界蔓延。前两天和 Bruce 教授聊天时他说，“现在的美国，精英阶层靠极其密集的日程安排来突显自己的社会地位。”

　　不忙是罪、是无能、是低阶层的表现。抱着这样的意识，人人不得不“热衷”于加班。

　　“加班”不是“应不应该”而是“会不会”的问题

　　即便现在的职场提倡加班，但我们都知道加班其实不是件好事，它能反映很多问题：

　　从能力角度考虑，加班也许意味着需要你要检查一下自己的工作计划是否合理？是否擅长时间管理？是否懂得放权？是否能区分工作优先级？

　　从资源角度考虑，加班可能意味着你在浪费时间和能量，因为有很多研究已经证明延长工时并不能保证工作结果的优秀。

　　从个人角度考虑，加班一定是以牺牲健康为代价的，对身体、情绪、思维和精神都有弊端。比如，经常加班会导致员工工作积极性下降、精力无法集中、离职率高居不下以及为健康支付的医疗费用激增。

　　所以，“会”加班就显得非常重要。

　　不要为了加班而加班

　　“会”加班首先意味着你的加班必须“事出有因”，不要为了加班而加班，尤其要杜绝“作秀型”、“交往型”加班。