杨澜：那可是大新闻了。朝阳说因为很多当代的中国人他们还是缺少宗教这方面的信仰，但是当你的头脑产生很多的焦虑、各种信息、各种名利，包括所谓世界对于成功失败的很多执着都让你迷失的时候，你说这时候人还是需要有信仰，可能不一定有宗教，但是你必须要有信仰，有自己的价值观。我很想问问，经过这种焦虑的过程慢慢走出来的时候，你的价值观是什么，什么给了你坚强的支持？

主持人：检查一下三观如何。

张朝阳：刚才说到一层，首先要确立我们人生怎么度过，要度过一个有意义的人生。首先我们要承认人区别于动物的地方在于他有一种精神的需求，这一点往往被忽略，尤其在现在，可能很多普遍的价值观是成功、金融安全感，但是这个不应该成为一种价值观。当然，如果只是金融的成功、事业的成功能够养家糊口，也可以作为一种价值观，但是如果只是赚更多的钱、拜金主义成为一种价值观，这个价值观太低了。

杨澜：不足以让你面对那么复杂的情况，是吧？

张朝阳：对，首先现代心理学对弗洛伊德是否定的，弗洛伊德所追求的快乐，是动物性的追求快乐，人是在追求意义。其实过去传统文化里面也有好的东西，但是有时候也有这种，比如书中自有黄金屋、颜如玉，这些都是低级的价值观。确实首先要承认要有价值观，其次这个价值观要建立的比较高，而不是建立的比较低。建的比较高，每个人要询问精神是重要的，询问每个人自己如何度过这一生，如何有意义地度过这一生。如果有意义度过这一生的话，怎么定义有意义？怎么选择有意义？当选择某种方式有意义的时候，你就坚定地按照这种方式，无视各种各样其它的挑战和各种各样焦虑。所以，首先，承认是很重要的，其次，每个人要确立自己的意义是什么。当你有这样一个坚定的意义的时候，每天可能有各种杂乱的妄念干扰你，挫折、挫败、焦虑、恐惧各个方面，你可以回到你的基本意义上。当你回到基本意义上，大脑是很神奇的，妄念和焦虑就会退去，这是大脑的基本原理。没有痛苦是不可以过去的，没有焦虑是不可以消散的，但是它消散的条件是你回到你的基本价值观去做你该做的事情，而不是去与之搏斗，你要解决你的痛苦，因为你的痛苦，因为你的焦虑，因为你的挫败，因为你的所有想法，由这些想法引导的行为，这些行为继续跟它搏斗，那痛苦就会放大。如果你不理它，回到你的基本价值观上去做你该做的事情，那么它就一定消散。这是一个获得诺贝尔奖的心理学成就，叫大脑可塑性原理（Neuroplasticity）。现代心理学的理论已经证明了这一点，每个人一定要相信。过去我们不需要有上帝或者有信仰的东西，反复重复多少遍，最后说忏悔吧，我们去做我们每个人该做的事情。现在大家都不信了，每天被各种各样的想法占据脑子，这时候要回到你的基本价值观，同时坚定地无视各种各样的想法，回到你该做的事情，你该做什么？人生是有使命的，你要确定你的使命是什么，这样你就可以获得一个具有成就感的，有意义的有满足的人生。快乐是副产品，快乐不是追求的目标。

主持人：我觉得应该给他一点掌声，这是真正的体验总结，真是自己真实的体悟当中跟大家分享。

杨澜：朝阳提及一个事实，今天在座的很多都是女性的创业家，在职场当中非常有成就的女性管理者，其实我们大家共同面对的一个词“压力”。你会发现那些特别聪明的人，特别有责任感的人，又是从小被教育着要靠自己的努力去掌控一切的人，这种焦虑感压力感特别大，大家是不是都有这样的感觉？而且因为你是位置比较高的，所以不敢轻易地去跟别人分享你的焦虑和压力，所以你的孤独也加重了你的焦虑和压力，有时候仿佛有一些黑暗是你自己需要去面对的。我想大家可能都会要重新考虑一下就像朝阳刚才说的那个问题，我究竟在干吗？我到底使命是什么？而且这个价值观不是说定的越来越低，很容易达到，而是相反你要定的高一点？这种更高一层的价值观，直播，反而让你突破很多妄念或者很多恐惧和压力对你的困扰。我也是特别认同Charles说的这番话。