最低的阶级是remember，在高中、大学的时候，老师逼着我们死记硬背记一些知识点，这是效率最低的。刚才说到大家网上下载各种电子书，网上看公开课，甚至参加三次元活动，然后，并没有然后了，什么都没有留下，只是产生了一种幻觉，觉得自己非常励志，非常刻苦学习，这是连学习最基本的要求都没有达到的。

2. understand

再高一层是understand，刚刚我跟大家介绍“学习幻觉”这个概念的时候，大家记住了，理解了，不仅仅是理解了它是什么意思，还要理解它背后的原因是什么。学习幻觉背后的原因是什么？就是大脑里面预先体验的效应，大脑在幻想这件事情，你自己没有做，它会产生已经做完的幻觉。大家理解之后，可以去想，这种东西到底对我的工作、对我以后的事业意味着什么？

3. apply

这就延伸到第三个学习阶级—apply，运用。当时我在了解到“预先体验效应”的时候，我就觉得这个想法太屌了，可以运用到我自己的工作中。我是一个写文案的人，我应该用什么方法去激发用户的预先体验效应呢？怎么让他脑海里产生就像下载完电子书、上完公开课一样欲罢不能的感觉呢？我当时就去京东众筹里面找了很多文案刻意练习了一下，把它改成预先体验效应的文案，当时找的一个文案是专为玩家设计的耳机。

当时这个耳机完全没有预先感觉的效应，我要怎么样去改，然后让用户一看就有预先体验的感觉，从而感到欲罢不能呢？甚至是有一种一定要戴上这个耳机玩游戏的感觉？我当时是这样改的：“专为玩家设计的游戏耳机，隔壁在装修，也能听到敌人的脚步声”。

我又马上做了另外一个关于口罩的训练，原文案是“专业运动净化装备”。

看了这个文案后，用户是没有什么感觉的。怎么改？

我要用刚刚学到的知识去改一下这个文案，“摘下口罩是北京，戴上口罩是北欧”，来自挪威的活性炭净化技术。

我又改了一个小蚁4K运动相机的文案，我改成“清晰捕捉飞鸟羽毛的纹理”，把它的属性非常形象化，好像带着这个相机到郊外捕捉飞鸟，阳光灿烂的感觉。

我一定要刻意练习，让自己马上习得这个技能。一个技能、一个知识或者是一个学习，你都可以把它当成是肌肉训练。大脑是一个肌肉，必须要在训练的时候加强肌肉里面的力度，才能把它运用起来。这就是高阶学习者和低阶学习者的区别，很多人没有刻意练习自己的学习技能。

4. analyze

第四层是analyze，当刻意练习之后，我会不断地重新审视自己的技能，重新评估自己的技能。就像贝克汉姆，我看过一些他自己的介绍，他在训练任意球的时候，会在一个角度把这个球踢一千次，在刻意练习的时候，调整肌肉每一个角度，调整每一个击球的部位，上千次的调整之后，发现最好的踢球角度。包括苏马赫，F1赛车过弯他会练习上千次，他会找到那个临界值，极致到这个程度。

这也是为什么有这样的大师在学习的时候不断地去刻意练习，不断发现自己技术上面的瑕疵，不断改进的原因。

5. evaluate

第五个是evaluate，大家在平时工作的时候，会有很多重复性的工作，比如说我打电话，开会议，包括跟大家沟通，大家打电话的时候有没有刻意练习一下，这次打电话和上次打电话的逻辑有没有提升？有没有列一个清单来做我的每一项工作？有没有换位思考对方需要什么，从而达到更好的沟通？这一点上是非常显著的区分高阶学习玩家和低阶学习者的区别。