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腾讯体育9月7日沈阳 （文/赵宇）今日凌晨一点半，任航 更新了一条朋友圈，内容是一张中国队首发阵容的合影，照片介绍只有两个字：“努力！”

“赛前有各种质疑声，完全不往心里去是不可能的。压力挺大的，外界无法想象。”任航接受腾讯体育专访时这样说。比赛结束后，他觉得身上所有的压力都释放了，然后默默地在朋友圈里写下了“努力”二字。

由于没有跟江苏苏宁俱乐部续约，他过去两个月无法跟队参加中超比赛，连跟队训练的资格都被取消了。恒大队的李学鹏、鲁能队的赵明剑 也都有过类似情况，足协、国家队跟俱乐部沟通过后，这两人已出现在了中超赛场上。可任航依旧无法比赛，无法跟队训练，这也严重影响到了他的状态。“虽然俱乐部没法训练，但我还是要第一时间回到南京，职业球员嘛。可是，有些事我真的左右不了……”至于未来一个月怎么度过，任航也不清楚，“走一步看一步吧。”

面对质疑声不可能完全不往心里去

腾讯体育：今天凌晨特意发了个朋友圈，是不是感慨挺多的？

任航：肯定的，主要是自己比赛前压力太大了。

腾讯体育：具体说说你都有什么压力？

任航：第一场比赛结束之后有很多质疑声，毕竟很长时间没有比赛了。外界说我状态不好，但却获得了首发机会。虽然球员不应该受这种声音影响，但说实话，你也不可能完全不往心里去。一直想着发挥更好一些，少一些质疑。

继续出任首发后卫 任航面临了外界许许多多的质疑

腾讯体育：由于之前没有踢过世预赛十二强赛这样级别的比赛，你在第一场同韩国队比赛时是否会紧张？

任航：倒不至于那么紧张，心态还是有些问题，毕竟中国国家队十五年没有踢过这种比赛，对这个比赛的认识还是有些不够。而且还是客场，j2直播，的确挺困难的。

腾讯体育：你之前已经很长时间没有踢过比赛了，连中超比赛都踢不上，踢这样的比赛跟得上节奏吗？

任航：倒还好，可能在注意力方面差一些，包括对比赛的感觉还是有一点欠缺。

腾讯体育：第二场同伊朗队比赛发挥是不是稍微好一些了？

任航：第二场可能状态比之前好一些。我让自己脑子时刻保持清醒，不管对球还是人，都保持绝对的专注，始终百分之百投入到比赛当中，所以发挥比第一场好了一些。

平时总一个人训练，的确挺困难的

腾讯体育：第一场比赛结束后有很多关于你的质疑声，你看到这些质疑声时是什么心情？

任航：肯定心里很难过。我之前在俱乐部也没怎么训练，（没法训练这事）也没办法，这也直接导致比赛和训练状态会存在问题。

腾讯体育：如果一个球员长期踢不了联赛，是不是对状态影响挺大的？

任航：肯定是这样的，主要是平时连正常的对抗训练都没有，一直都是自己单人训练……这对我来说的确挺困难的。

腾讯体育：你现在在俱乐部彻底就没法跟队训练了，对吧？

任航：对，就是（俱乐部）不允许，都是自己在训练。

腾讯体育：足球是集体项目，你自己一个人怎么训练？

任航：自己去健身房做力量，然后动动球，找找球感，都是单人训练。尽量找一些自己一个人可以练的东西……

腾讯体育：你这么长时间没有训练和比赛了，国家队主教练高洪波在比赛前是不是会对你特别关照，说很多？

任航：高指导第一场比赛之前没跟我说什么，这场比赛之前跟我聊了聊，让我心态放好，比赛的时候别着急，把心态放平稳。

腾讯体育：如果一个球员平时在俱乐部连训练都没法保证的话，是很难出现在国家队阵容当中的，你算是特例了，这是不是因为高指导对你的能力还是比较了解的？

任航：这可能也是教练组对我的一种信任。

不知道接下来一个月应该怎么度过

腾讯体育：对于过去两场比赛，你怎么总结自己的表现？

任航：第一场确实有些问题，到第二场逐渐变好，状态也在慢慢回升。希望接下来比赛当中能够发挥得更好，帮助到国家队。

腾讯体育：如果你在俱乐部可以踢上比赛，状态会比现在更好吧。