女排摘金啦！北京时间8月21日上午，由郎平挂帅的中国女排，激战四局，以3-1翻盘塞尔维亚，继1984年洛杉矶和2004年雅典折桂、1996年亚特兰大摘银后，时隔12年第三次斩获奥运会冠军！这也是中国体育代表团在里约奥运会的第26金。

　　最后一球，简直要看哭的一球▼

　　上领奖台的迷之抖腿，女排姑娘们太可爱啦▼

　　值得一提的是，32年前郎平作为中国女排队员赢得了奥运冠军；32年后，作为主教练再一次率队夺冠。郎导辛苦了！！！

　　里约奥运会上中国女排的表现，除了是团队协作的努力，一定也离不开团队的主教练郎平的指导。

　　作为中国女排的“传奇教母”，今年55岁的郎平依旧是很多人心中的榜样，她正将中国女排带向全新的高度。

　　8月20日郎平晒出自己大晚上吃泡面的视频，让很多网友心疼，郎平说“我每天晚上吃方便面，没办法，一比赛心情太紧张，所以还是觉得吃点面条好。还要什么营养啊，先别饿着肚子就行”。原来郎导在巴西的晚餐就是泡面就着榨菜、酱豆腐…

　　郎平的女儿白浪为了改善妈妈的伙食，在里约给郎平做了一顿爱心餐——炝炒土豆丝、西红柿炒鸡蛋面等，不过因为郎平忙着训练，女儿做好的菜也只能打包送进奥运村。

　　里约奥运决赛前的赛前力量训练，郎平被拍到和队员一起做锻炼，郎平的手臂肌肉甚至比年轻队员朱婷还要发达。在健身房，郎平也亲自上阵，举杠铃也是没问题的。

　　不说很多人可能都不知道，郎平这么多年下来，其实身体上有很多伤，做过太多次手术，郎平曾说，她锻炼保持肌肉就是为了平衡自己身体的伤痛。

　　“我膝关节（手术）比较多了，主要都是清理手术，做过7次，我的双胯做了一边一次，那个有腰间盘突出，（你可以发一个残疾证），绝对，我都不知道是几级了，然后颈椎做了手术，也是颈椎盘完全压迫神经，所以从整个运动创伤来讲，不下十次的手术”。

　　郎平甚至还不能久坐，因为骨骼老化严重，坐一会儿得站起来走一会儿，她说自己家里有好多靠枕，都是为了帮助自己坐着的时候更舒服一点。

　　本来可以退休好好享受生活，但当中国女排需要郎平的时候，她还是回来了，2013年4月，郎平重回中国女排执教。

　　【她们都像我的女儿一样，既是教练，又是母亲】

　　郎平会严格执行训练时间，让大家在有限时段内高质量地完成训练任务，避免身体方面的过度损耗。细节抠得比较严，技术细节都是郎平在平时训练中要求强化提高的地方。惠若琪说，“训练辛苦，但很有效果。这是郎指导的训练课给我留下的最深刻印象”。

　　郎平常常会静静地站在球场一角，或是拉一把椅子，坐在边线之外，仔细盯着队员们的训练。

　　腰椎不好的她走起路来略显蹒跚，但一旦要讲解技战术，还是选择亲自上阵，哪怕训练课后，自己也要花上半小时做理疗。