【时尚芭莎网讯】于笑

　　杨紫瘦了美了！

　　仙气十足的陆雪琪非她莫属

　　不过曝出定妆照那天，很多书迷们心中的大石落下一大半。

　　瘦下来的小猴子杨紫就是一个美美哒小仙女，颜值有保证，其他也就不用担心太多啦，毕竟她是童星出道，演了半辈子戏的演技是不用咱操心。

　　不过最开始吃瓜群众们的焦虑也不算多余，大家对杨紫的印象总停留在肉嘟嘟娃娃脸的小吃货上，还好她不负众望的瘦了。

　　瘦了的杨紫

　　就是一部脱胎换骨励志史！

　　从给大家留下深刻印象的《家有儿女》中的好学生小雪。

　　到时隔九年后重回视野的《战长沙》，杨紫一直难以摆脱的就是招牌嘟嘟脸形象。

　　再然后大火的《欢乐颂》里，atv直播，小蚯蚓也是个吃不停的大吃货。

　　不过她现在是真瘦了诶，你看这锁骨能搁住一排硬币吧！一路从古灵精怪的小雪，到可爱吃货邱莹莹，再到如今的高冷女神陆雪琪，她是怎么做到的呢？

　　为了减肥真的拼了

　　杨紫不瘦sei能瘦？

　　作为一枚易胖体质的妹子，杨紫为了减肥大业真的挺拼的！

　　前两天大半夜的还和刘涛在健身房拼搏呢。而之前拍《青云志》的时候，为了符合角色形象，她除了现场拍摄时要吃的“道具”，其他的什么都不吃，每天不管拍多晚都会坚持跑步一个小时，据说瘦了17斤。

　　拍戏的闲暇时间，业余活动也是和闺蜜去爬山做运动。秉着这股对运动的执念，怪不得能瘦呢！

　　不过瘦下来真的能改变一个人，而最健康的瘦身形式就是运动了！为了提高你们的运动积极性，芭姐今天贴心的找来了你们的现任脑公宁泽涛老师，带着大家一起动！

　　为了变瘦变美

　　今天就要动起来！

　　首先要做一组平板支撑，动作要像宁泽涛一样标准挺直哦！

　　然后跪在瑜伽垫上，开奖，左手向前伸，右腿向后伸，两边轮流进行。

　　用一支胳膊支撑身体，另一支手用力向上伸。

　　接下来是伸展运动，双手绕环，舒缓一下，对平时经常伏案工作的宝宝们的肩颈好处大大滴！

　　双臂轮流举起，向上向下努力伸展。

　　最后一边手撑头伸展，一边身体扭动，给全身做拉伸。

　　今天就开始运动吧，你也能瘦下来，一切皆有可能！

　　written by birdie