女士们在享受用加州巴旦木作为零食时，不仅品尝到香脆美味的口感，同时也摄入了丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素E。五感心理学美容专家小乔老师说，“像加州巴旦木这样的健康零食，不仅美味香脆，还能为身体补充维开奖直播命E等重要营养元素。 本港台直播认为，健康零食能够激发身体活力，让你由内而外焕发光彩——只要身体健康并充满自信，同样美丽动人！”现代美容护肤理念越来越强调内外兼顾，健康养生的饮食习惯对肌肤保湿、美容及日常护理起着至关重要的作用。

　　活动倡导女性光彩由内而外绽放，现场气氛舒适惬意，出席活动的来宾们在活动现场享用加州巴旦木与芒果、葡萄、蓝莓、奇异果和草莓等多种水果的夏日经典美味搭配，将健康零食的美丽秘诀付诸实践，由内而外焕发魅力姿彩。日常生活中，自由基侵害无孔不入（有害自由基来源于香烟烟雾，空气污染和紫外线辐射等），因此，本港台直播们需要摄入关键营养元素以维持机体健康。加州巴旦木便有助于补充以下不可或缺的营养元素：

维生素E

　　加州巴旦木富含天然维生素E，每30克巴旦木就能提供7.7毫克维生素E。维生素E具有抗氧化功效，能帮助皮肤抵御自由基的侵害。每天吃30克巴旦木（即随手抓一把）即可满足人体55%的维生素E每日建议营养素摄入需求。此外，多个研究发现，巴旦木中也含有多酚类成分，它能与维生素E协同发挥抗氧化作用。这些研究证实巴旦木中多种营养素组合的抗氧化效果要高于单独食用维生素E或多酚类成分。

　　蛋白质

　　加州巴旦木富含蛋白质，每30克巴旦木能提供6克蛋白质。蛋白质对人体生命活动至关重要，有助于促进机体组织的形成和生长。

　　核黄素（维生素B2）

　　加州巴旦木富含核黄素，每30克巴旦木能提供0.3毫克核黄素。核黄素有助于维持皮肤和粘膜的平衡与健康。

　　作为健康零食智选的加州巴旦木不仅能够补充人体所需养分，其所富含的营养元素还具有美容的功效，是水疗项目中不可或缺的重要原料。许多人都是混合性肤质，巴旦木在护肤上可与柠檬、牛奶或蜂蜜等不同原料搭配，对各类肤质均大有裨益。为讲解巴旦木的美容功效，小乔老师分享了四款针对不同肤质、简单易学的手工自面膜方案。无论是敏感性肌肤、油性肌肤、干性肌肤抑或晒伤肌肤，巴旦木自制面膜均能因人而异，缓解皮肤症状，让你焕发神采。巴旦木除了可制作成面膜，还能以精油或粉末形式施用于皮肤表面，让你闪耀由内而外，因此，多数女性都热衷于以巴旦木为原料的面膜和身体磨砂膏。