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【j2开奖】只要20分钟 就是比你运动1小时减肥效果好(j2开奖)

时间:2016-05-12 02:49来源:本港台直播 作者:本港台直播 点击: 次
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　　长胖无非就是热量超!标! 除了身体代谢+日常消耗，多余的热量就必须靠运动消耗了。

　　身体靠吃进的食物摄取热量，运动来消耗多余的热量。前两周和大家聊了食物与热量《有些事说一百遍也不嫌多，比如100卡路里长什么样?》

今天咱们就来说说第二弹——本港台直播们吃进去的食物要跑步多久才能消耗掉。

 

今天咱们就来说说第二弹——本港台直播们吃进去的食物要跑步多久才能消耗掉。 (责任编辑：本港台直播)
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