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人上了年纪，皮肤的水分和胶原蛋白流失严重，弹性也会逐渐降低，还会出现老年斑加深、皱褶增多的情况，这些变化都是自然规律，一旦形成是不可逆转的。很多中老年人也因此认为“护肤不管用”。其实这种自暴自弃的想法并不正确。 有的中老年人有吸烟的习惯。其实吸烟不仅有害健康，也是皮肤保养的大敌。吸烟会让眼角和唇边形成皱纹，降低皮肤弹性，还会导致皮肤组织缺氧，促使细胞早衰，造成弹性丧失。吸烟造成的皮肤代谢紊乱，可使数以万计的皮肤细胞早夭。 中老年女性在选择化妆品和护肤品时也要格外注意。化妆品多为粉剂，有的含有铅等重金属元素或有害的化学成分，长期涂抹对皮肤会有伤害，还可能造成皮肤炎症。中老年女性爱美，适当化妆是可以的，但要注意妆不要太厚，建议简单地画画眉和唇即可，即不突兀对皮肤的伤害也小一些。 选用护肤品时，要注意少选用美白、粉剂类的产品，不要购买刺激性较强的护肤品。可以选择温和、降燥、营养型的护肤品，防止皮肤皮脂、水分流失并维护皮肤弹性，让皮肤松弛、皱纹深的情况减少，减缓衰老速度。 出门时要注意防晒，但尽量少使用防晒霜等含化学成分较多的产品，可通过打伞、戴帽子等方法减少紫外线直射，或选择阳光不那么强烈的时段出门。 另外，讲究个人卫生，及时清除皮肤排泄物对皮肤保养也很重要。脱落的皮屑，排出的皮脂，分泌的汗液等，在皮肤表面被分解后，会刺激皮肤，甚至可能引起皮肤病。因此，中老年人要经常洗脸、洗澡保持皮肤清洁。 常做洗衣服、洗碗等家务的中老年人手部由于长期浸泡在水中，接触清洁产品，皮肤受到不小损伤。建议中老年人做家务事戴上手套，平时可搽一些润肤霜保养手部皮肤。（老年日报）来源抚顺日报) (责任编辑：本港台直播) |