现代亚健康引发的肩颈问题，并没有引起人们的高度重视，比起高血压、糖尿病、癌症这些威胁人类生命的重大疾病，肩颈问题似乎太小儿科了。肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活动活动，按摩一下就可以了，事实上，肩颈问题本身就是威胁人类健康的现代文明病的一种，并且，它是导致众多疾病的主要原因之一。

　　一、肩颈疾病的危害

　　肩颈位于头部、胸部与上肢之间，是脊柱椎骨中体积最小、但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。肩颈又是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。肩颈出现问题，会带来一系列的危害：

　　1、记忆力下降，老年痴呆的隐患。

　　肩颈保卫着一条叫做“神经传导”的中枢神经系统，这也是大脑的营养输送、毒素排除的唯一通路，当这条通路出现问题时，就会影响人的记忆力，甚至会导致老年痴呆症的发生。

　　2、骨质增生。

　　如果骨质增生挤压脊髓神经，初期，会手指麻木、肢体反映迟钝，走路像踩棉花，重则致人瘫痪，甚至死亡。如果挤压动脉，血液无法送到大脑，彻底压扁血管就会引发血管阻塞，昏厥、脑中风，甚至死亡。

　　3、压迫神经根。

　　出现头昏、恶心、视力减退、耳鸣等现象。

　　4、当肩颈疾病出现恶化的时候，有的就经常会出现晕倒，到了正中神经受到压迫的时候，就会出现截瘫，影响生活自理了。

　　二、肩颈是人体最先衰老的地方

　　人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期！

　　三、容易导致肩颈问题的生活方式有哪些？

　　引起肩颈疼痛的主要原因是不健康的生活方式，这些不健康的生活方式，你有吗？

　　1、长时间的伏案工作，不注意坐姿。

　　工作时间久了，肩颈部、腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，容易僵硬、劳损，导致肩颈疾病发生。

　　2、以车代步。

　　经常开车的人都知道，双手握着方向盘可不是一件轻松的事情，当人保持同一动作过久，气血流通受到阻滞，会造成肌肉群疲劳，久之造成肌腱、韧带的劳损，无力支撑它们包裹着的骨骼，就造成了脊椎稳定性的改变。

　　3、打麻将时间过长。

　　麻将作为一种娱乐活动，在百姓中间有着很好的普及率，然而，一次麻局下来，少说4、5个小时、多则通宵达旦，游戏结束时，每个人都会觉得脖子僵硬，肩颈酸痛。

　　4、睡高枕。

　　有个古语叫“高枕无忧”，这话真害人啊，睡觉睡高的枕头是非常不健康的方式，肌肉在睡眠中不仅不能得到放松修复，反而会加重了肩颈劳损的状况。

　　5、长时间上网聊天或打游戏。

　　有的人还喜欢躺在床玩电脑游戏、聊聊天，这种看似“时尚”的生活习惯其实很危险。专家解释：“坐在床上工作、学习，颈、胸、腰、骶4个曲度不符号人体脊柱的最佳生理弯曲度，这样长期强制性的前屈姿势，容易引发脊柱退变性疾病，比如颈椎病和腰椎间盘突出病。”

　　6、湿发睡觉。

　　很多人有晚上睡觉前洗澡的习惯，头发还没有干透就上床睡觉，导致湿邪入侵，还有些人整夜吹空调，导致寒邪袭脑，这也是肩颈疾病的发病来源之一。

　　7、不正确的劳动和运动姿势。