如果确诊了妊娠糖尿病，首先要告诉自己的是：这不是你的错。很多妈妈确诊后会过度忧虑，甚至自责，严重的会导致后期治疗效果。妊娠糖尿病的成因很多，怀孕后的内分泌改变、年龄、家族遗传史、不合理饮食都是成因。不用太过自责与担心，积极应对。情况不严重的，控制饮食；情况严重的会进行胰岛素治疗。

　　1、血糖监测

　　密切留意自己的血糖值，严格记录。买个血糖仪，每天测空腹及餐后血糖。

　　2、控制饮食

　　对于大部分“糖妈妈”来说，控制饮食是最重要且有效的。怀孕常常会补身子，但是切记不能过度进补，过度进补是妊娠糖尿病的一个重要成因。

　　确诊后，可以咨询下诊治医生针对自身情况，给予食谱的建议。最主要的原则就是吃好不吃多，少吃多餐。多餐指可以一天6餐，其中睡前有一餐，这餐还比较重要，血糖有问题的孕妇，夜间长期不进食，会有低血糖风险，长时间低血糖可能会造成酮中毒影响妈妈和宝宝健康。

　　特别的，很多孕妇都喜欢吃水果，但要注意选择低糖一点的水果，血糖水平过高的可以选择番茄和青瓜作替代，这两样升糖指数较低。西瓜、菠萝、桂圆、枣等高升糖的就别吃了。

　　3、适当运动

　　适当进行散步等合适且低强度的运动，餐后可以散步半小时到一小时，也能有效控制血糖。

　　严格遵医生嘱咐，控制血糖，绝大部分“糖妈妈”会生出健康的宝宝，自身也会随着分娩自然恢复正常。