除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有其必要性的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状如：头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。

　　【原则2】

　　一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭等。

　　【原则3】

　　至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以，上且合并有不舒服的症状时，则可以考虑使用药物辅助，会有更好的退烧效果。

　　孕妇用药要小心

　　孕妇若必须使用药物，必须考虑药物对胎儿健康的影响，因此必须与妇产科医师充分讨论后再使用。

　　5、孕妇如何吃出营养?

　　怀孕及授乳期间是一生中最需要营养的阶段，在此时期，母体必须有充足的营养才能维持健康，孕育出一个发育正常的健康宝宝。

　　怀孕期营养素的需要量：

　　热量目前孕妇之热量摄取已足够，因此在怀孕之第一期(第一至第三个月)并不需要增加热量，而第二及第三期则每日需增加三百卡(二杯脱脂牛奶+二片土司面包=三百卡)。

　　蛋白质：建议在怀孕之第一、第二和第三期蛋白质分别应比平时多摄取2公克、6公克、和12公克(1杯脱脂牛奶含蛋白质8公克)。

　　矿物质及维生素

　　怀孕期各种矿物质及维生素的需要量大都比平时高，其中以钙质、铁质、维生素B6及叶酸较为重要。

　　钙质：怀孕期如果钙质摄取不足，会降低新生儿骨骼之密度，也可能造成日後母亲较易发生骨质疏松症，因此建议在怀孕第二、三期每日需增加五百毫克的钙质，牛奶是钙质的最主要来源，因而建议孕妇每日应喝2-3杯牛奶(1杯牛奶钙质含量约为二百八十毫克)

　　铁质：孕期因为血流量增加，因此铁的需要量应比平时增加，而目前人们之饮食中所供应之铁质无法满足怀孕後期之需求，故建议孕妇於怀孕第三期，每日补充三十毫克铁质，动物肝脏中铁质含量丰富，孕妇可多摄取，或补充含铁之补充剂，维开奖直播命C的食品如柳丁，橘子等共食。

　　维生素B6：孕期中由於对维开奖直播命B6之需要量增加，孕妇可多摄取富含维开奖直播命B6之食物如，肉类、内脏、蛋等，植物性食品中维开奖直播命B6的可利用率乃低於动物性食品，因此素食者应特别注意维开奖直播命B6的营养状况

　　叶酸：胎儿和母体的成长有赖於叶酸之供应，而红血球的形成也需要叶酸，所以孕妇需增加叶酸的摄取，叶酸最好的来源为肝脏、绿色蔬菜类及某些水果，因此建议孕妇应多摄取这类食物则较不易造成缺乏。

　　6、孕妇的睡眠时间多长合适?

　　怀孕期间的睡眠要比平时多1小时左右，最低不要少于8小时。因为睡眠不足会引起疲劳，特别是白天有工作的孕妇，感到疲劳就应小睡一下。

　　在炎热的夏季，孕妇每天应睡个午觉，但午觉也要有规律，否则会影响晚上的睡眠，故午睡的时间最多不能超过2小时。如果有的孕妇因工作或其开奖直播原因睡不了午觉，更应在晚上多睡，或在工作岗位上注意休息。

　　7、孕妇怎样防止辐射伤害?

　　在日常生活中，微量辐射对大多数人不会产生危害和影响，但是对于一些特殊的人群，尤其是怀有胎儿的孕妇则较为敏感。近年来，一些调查研究表明，辐射严重的还会导致孕妇发生自然流产、胎儿畸形等。尽管辐射对孕妇的危害到底有多大尚无定论，但如何防辐射却一直是孕妇们讨论的热点话题。

　　一位姓刘的孕妇告诉记者，她自己并不是“恐辐”一族，但为了宝宝的将来，还是做了一些事，比如把电脑搬开，尽可能不接触有辐射的物体。虽然，刘女士也知道电脑、手机、电视等的辐射量很微小，可是，她还是觉得应该谨慎对待，毕竟肚中的小宝宝还是很脆弱的。据悉，当下，像刘女士这样的准妈妈还真不少，尤其是从事文秘、打字等和电脑打交道的孕妇则更看重防护。有人穿上了防辐射护服，有人甚至还戴上了防辐射眼镜，一副将所有辐射抵挡在外的架势。