4、骨头汤不是最好补钙方式。用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪。

　　用药

　　如果怀孕了，应该知道需要避免许多有害于宝宝的药物，一些药物可以穿过胎盘随着血液到达胎儿，从而危害宝宝的健康。

　　在妊娠前三个月，胎儿的器官进入起源和开始开发的时期，因此，在这段时间里使用药物是非常危险的。会导致胎儿出现畸形和先天缺陷。甚至会发生流产，虽然怀孕的第二个阶段被认为是最安全的时期，然而,药物仍会干扰宝宝神经系统的发展，影响孩子的成长，导致出现出生低体重。

　　在怀孕的最后阶段，使用药物会导致一些分娩期并发症，或造成宝宝呼吸困难问题。一些药物被认为会干扰子宫内的环境。 有些药物会引起子宫收缩,减少到胎儿的血液供应。

　　用药注意事项

　　既然药品种类繁多，本港台直播们来针对孕妇所用的药物是否对胎儿的危险性，依据美国食品药物检验局(FDA)可分为5个等级:

　　A级:此类为『安全』经临床研究显示，证实对胎儿没有危险性，是安全的药物;

　　B级:此类为『可能安全』经动物实验后无胎儿的危害，但人类、孕妇、胎儿实验还无法证明其危险性;

　　C级:此类为『避免使用，除非有治疗的需要』，因为无法排除其危险性，对孕妇用药实验还未清楚;

　　D级:此类为『避免使用』证实对孕妇及胎儿有其危险性必须衡量其优缺点，再考虑是否用这类药物治疗;

　　X级:此类药物具有『畸胎性』，经临床动物及人类实验研究证实对胎儿会造成畸形儿，所以一般孕妇禁用。

　　护肤

　　接触含有激素等不明化学物的化妆品、农药，吃了含有污染物的食物等，再加上环境污染等因素，污染物降解后，会产生拟雌激素。

　　而孕20周内是胎儿性分化的关键时期，如果准妈妈在这一阶段接触拟雌激素，很可能导致胚胎发育成不完全的男孩或女孩。

　　专家提醒，孕期的头5个月，孕妇应尽量避免接触污染源，尽量不要化妆，在饮食上也要格外当心。

　　1、每次妆容的卸妆一定要彻底，防止色素沉着;

　　2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底;

　　3、使用的彩妆避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品;

　　4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用;

　　5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀;

　　6、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。

　　7、可多喝凉开水，排除毒素，水是最保养皮肤的。

　　染发剂:可引起细胞染色体的畸变，

　　从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

　　冷烫精:化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

　　唇膏:口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

　　洗涤剂:一些含有洒精硫酸的物质存在于洗涤剂中，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。

　　某些化学成分:孕期禁用含有维开奖直播命K、维开奖直播命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

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